Trainiere mit uns live vor Ort.

09.11.2022 Boxen

60 Minuten Box Training mit unserem Trainer Timm in seinem Box Studio in Bilk. Steig mit uns in den Ring und freue dich auf die tolle Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, und Koordinations-Training.

23.11.2022 Power Pilates

45 Minuten Training für eine stabilere Rumpfmuskulatur und eine aufrechtere Haltung. Unterstützt von der Pilates Atmung erwartet dich ein Ganzkörper Workout das Kraft mit Beweglichkeit verbindet. Wir trainieren ohne Equipment und barfuß. Matten sind vor Ort vorhanden.

21.12.2022 Yin Yoga

120 Minuten Yin Yoga, Mantren zum Fokus: Magie der Rauhnächte - Mit einer ruhigen und passiven Yin-Yoga Session stimmen wir uns auf den Beginn der geheimnisvollen Zeit der Rauhnächte ein. Die Zeit zwischen den Jahren eignet sich wunderbar für Meditation, Innehalten, Rückschau auf das vergangene Jahr und für einen Blick in die Zukunft. Die zwölf Rauhnächte stehen dabei symbolisch für die zwölf Monate im neuen Jahr. In unserem Special verbinden wir Yin-Yoga mit Ritualen der Rauhnächte. Du benötigst nur dicke Socken. Yoga-Bolster, Yoga-Blöcke, Decken und Yogamatten sind vor Ort vorhanden.

15 Minuten vor Beginn stehen die Studiotüren für dich auf. Wir freuen uns sehr, dass wir im wunderschönen Yoga Studio Vayu Yoga & More in der Blücherstraße 59 in Düsseldorf Pempelfort sind. Wasser und Tee stehen für dich bereit.

Die Workshops sind einzeln buchbar. Die Teilnehmerzahl pro Workshop ist begrenzt.