Hatha Yoga für Anfänger - (Krankenkassen unterstützt)

Online stream
Starts on Monday, 06/09/2021
Price from 15.00 €

Description:

Hatha Yoga für Anfänger - Spezialisierung Mum in Balance (online / Krankenkassen unterstützt)

Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest deinem Körper & Geist weiterhin etwas gutes tun und dir deine wohlverdiente Mama-Auszeit gönnen?

Der Mama-Alltag mit kleinen Kind kann sehr herausfordernd für Körper und Geist sein. Der weibliche Körper braucht nach der Geburt ganz besondere Zuwendung, nicht nur in den Wochen danach, sondern auch darüber hinaus. Wir kümmern uns darum, dass du dich gestärkt fühlst und gleichzeitig du aber auch entspannen kannst.

  • Trainiere deinen Beckenboden und die tiefliegenden Bauchmuskeln.
  • Kräftige und entspanne deine Rückenmuskulatur.
  • Mobilisiere den verspannten Schulter-Nacken-Bereich.
  • Entspanne in jeder Einheit durch die bewusste, tiefe Atmung.

Wir verbinden in jeder Kurseinheit die Kräftigung des Beckenbodens und der tiefen Bauchmuskulatur. Außerdem mobilisieren wir die Wirbelsäule und den Schulter-Nackenbereich, um Verspannungen vom Tragen deines Babys zu lindern.

Deine Mama Auszeit ganz flexibel online mit Aufzeichnung immer montags ab 06.09. 18:30-19:30 Uhr.

Der Kurs ist ein Hatha Yogakurs für Anfänger und erfordert keine Vorkentnisse.

Deine Krankenkasse beteiligt sich mit bis zu 90% an den Kursgebühren. Mit der Kurs-ID Hatha Yoga für Anfänger ID: 20190104-1072090 kann bei deiner Krankenkassen vorab erfragt werden, wie hoch die Beteiligung ist.

  • Nach Beendigung des Kurses, bekommst Du per Mail deine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst Du bei deiner Krankenkasse einreichen und dir somit den Großteil der Kursgebühr erstatten lassen. Nach der letzten Einheit bekommst Du die Teilnahmebescheinigung per Mail geschickt.

  • Bei einer technischen Störung oder Problemen, erreichst Du Caroline unter: 0176/21911148

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

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Caro

Hatha Yoga


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.06/09/202118:30 - 19:30Kaiserstraße 6, 76646 BruchsalCaro
2.13/09/202118:30 - 19:30Kaiserstraße 6, 76646 BruchsalCaro
3.20/09/202118:30 - 19:30Kaiserstraße 6, 76646 BruchsalCaro
4.27/09/202118:30 - 19:30Kaiserstraße 6, 76646 BruchsalCaro
5.04/10/202118:30 - 19:30Kaiserstraße 6, 76646 BruchsalCaro
6.11/10/202118:30 - 19:30Kaiserstraße 6, 76646 BruchsalCaro
7.18/10/202118:30 - 19:30Kaiserstraße 6, 76646 BruchsalCaro
8.25/10/202118:30 - 19:30Kaiserstraße 6, 76646 BruchsalCaro
9.08/11/202118:30 - 19:30Kaiserstraße 6, 76646 BruchsalCaro
10.15/11/202118:30 - 19:30Kaiserstraße 6, 76646 BruchsalCaro

* All prices including VAT