10er Kurs Rückbildungsyoga vor Ort

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135,00

Description

10er Kurs, Kursstart am 06.09. in Bruchsal (Kaiserstraße 6)

Du bist die letzten Monate Mama geworden und möchtest dich gerne wieder entspannt und fit fühlen?

Trainiere deinen Beckenboden und die tiefliegenden Bauchmuskeln. Kräftige und entspanne deine Rückenmuskulatur. Mobilisiere den verspannten Schulter-Nacken-Bereich. Entspanne in jeder Einheit durch die bewusste, tiefe Atmung. Wir verbinden in jeder Kurseinheit die Kräftigung des Beckenbodens und der tiefen Bauchmuskulatur. Außerdem mobilisieren wir die Wirbelsäule und den Schulter-Nackenbereich, um Verspannungen vom Tragen und Stillen deines Babys zu lindern.

Die Einheiten sind als Mama-Auszeit gedacht, Babys können nicht mitgebracht werden.

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  • New Mum Rückbildungsyoga (vor Ort)

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