Yoga & Ressourcenaktivierung

Starts on Saturday, 03/06/2023
Price from 230.00 €

Description:

Kennst Du Deine Ressourcen?

Lerne an diesem Wochenende wie Du Deine Ressourcen entdecken und erkennen, auffrischen und üben kannst. Ressourcen dienen der Gesunderhaltung (Salutogenese) und stärken die Resilienz. Durch Aktivierung der Ressourcen sind diese auch in herausfordernden oder kritischen Zeiten leichter und schneller abrufbar. Theorie und Übungen u. a. aus dem Yoga, der Körper- und Gestalttherapie bekräftigen die theoretischen Konzepte und erleichtern deren Verständnis und Integration.

Für interessierte Yogis zur Vertiefung und für Yogalehrer als Weiterbildung

Seminarbeschreibung:

Psychotherapeutisch betrachtet sind Ressourcen Potentiale des Menschen wie z. B. Fähigkeiten, Kompetenzen, positive Erinnerungen, Fertigkeiten, Kenntnisse, Geschicke, Einstellungen, Erfahrungen, Talente, Neigungen und Stärken, die oftmals gar nicht bewusst sind.

Ressourcen geben Dir in herausfordernden Zeiten die Möglichkeit diese zu ertragen, Lebensaufgaben zu bewältigen, Dinge anzupacken und Ziele zu erreichen. Sie dienen als Schutzfunktion und erhöhen Deine Selbstwirksamkeitserwartung.

Die eigenen Ressourcen zu kennen, sie zu wecken oder wiederzuentdecken stärkt die Resilienz und damit Deine physische und psychische Gesundheit.

Eine natürliche Ressource ist Dein Körper!

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um mit Dir selbst in Kontakt zu kommen, den Körper besser kennenzulernen, ihn zu kräftigen und zu entspannen. Er lehrt Dich Achtsamkeit und schafft Raum für Dich. Yoga ermöglicht Dir Deine Gedanken zu sortieren und durch bewusstes Atmen zur Ruhe zu kommen.

An diesem Wochenende lernst Du verschiedene Möglichkeiten Ressourcen zu erkennen, wieder zu entdecken und zu aktivieren. Dabei gehen wir nicht nur auf den Körper als Ressource ein. Kommunikation, Denken, soziales Umfeld und das Selbst werden weitere Schwerpunkte sein, an und mit denen wir arbeiten. Yoga ist dabei das verbindende Glied zwischen Theorie und Praxis.

Ich freue mich auf Dich.

Für interessierte Yogis: Als interessierter Yogi kannst Du mit diesem Workshopwochenende Dein Wissen und Deine Erfahrungen zu diesem Thema vertiefen und erhältst wertvolle Werkzeuge, wie Du dies in Deinen Alltag integriert kannst.

Für Yogalehrer: Die Weiterbildungsmodule können im Rahmen der Aufbauausbildung separat gebucht werden. Möchtest Du Deine Aufbauausbildung abschließen, benötigst Du 8 Weiterbildungsmodule, die Du thematisch frei wählen kannst. Du erweiterst und vertiefst mit diesen Modulen Deine fachpraktische Kompetenzen als Yogalehrer*in.

Wer kann an diesem Seminar teilnehmen?

Für interessierte Yogis: Als interessierter Yogi kannst Du mit diesem Workshopwochenende Dein Wissen und Deine Erfahrungen zu diesem Thema vertiefen und erhältst wertvolle Werkzeuge, wie Du dies in Deinen Alltag integriert kannst.

Für Yogalehrer: Die Weiterbildungsmodule können im Rahmen der Aufbauausbildung separat gebucht werden. Möchtest Du Deine Aufbauausbildung abschließen, benötigst Du 8 Weiterbildungsmodule, die Du thematisch frei wählen kannst. Du erweiterst und vertiefst mit diesen Modulen Deine fachpraktische Kompetenzen als Yogalehrer*in.


Teacher :

Jana

- Zentrumsleiterin - Ausbildungsleiterin für Yogalehrer*innen - integrativer, traditionsübergreifender Yoga offene Klassen (Level I-III) - Seminare, Workshops & Reisen - Persönlichkeits- und Zukunfts-Coaching


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.03/06/202307:30 - 17:30Markt 20, 17489 GreifswaldJana
2.04/06/202307:30 - 17:30Markt 20, 17489 GreifswaldJana

* All prices including VAT