Du möchtest eine grundlegende Yogaübungsreihe erlernen, mit der Du langfristig arbeiten und deiner Yogapraxis mehr Tiefe verleihen kannst? Dann ist dieser 10-Wochenkurs genau der richtige für Dich!

Ich möchte Dich in diesem Einsteigerkurs an die Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Reihe heranführen. Du lernst die Yogaform von Grund auf kennen und wir werden nach und nach deine Yogapraxis so gestalten, dass Du nach dem Kurs eine Übungsreihe hast, auf der Du in den offenen Basic Klassen oder zu Hause weiter aufbauen kannst. Du lernst basierend auf dem alten Konzept des Hatha Yoga eine gesundheitsorientierte Basisform des sonst sehr körperbetonten Ashtanga Yoga, die als solches in sich vollkommen ist und Dir gleichzeitig alles Notwendige vermittelt, was Du für Deinen weiteren Yogaweg benötigst.

Wir sehen uns auf der Matte!

Namasté Anna-Lena