Du möchtest eine grundlegende Yogaübungsreihe erlernen, mit der Du langfristig arbeiten und deiner Yogapraxis mehr Tiefe verleihen kannst? Dann ist dieser 10-Wochenkurs genau der richtige für Dich!

In diesem Einsteigerkurs wirst Du langsam und Schritt für Schritt an die Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Reihe in der Basic Form herangeführt.

Du lernst wie Du Deinem Atem in Deiner Yogapraxis einsetzen kannst, damit er Dich unterstützt. Du erfährst Hintergründe und bekommst die grundlegenden Basics vermittelt, die es Dir auf Deinem weiteren Yogaweg ermöglichen, auch zuhause oder in anderen Stilen zu praktizieren.

Durch die systematische Heranführung und Wiederholung der Übungen, erlernst Du eine Praxis, die Du auch gut zuhause durchführen kannst. Du kannst weiterführend Stufe 2 in einem geschlossen Kurs besuchen oder in die offenen Stunden wechseln.