Jede(r) kann meditieren!

Dieser 8-wöchige Kurs möchte Dir wissenschaftlich fundierte Einblicke in das Themenfeld der Meditation geben, Dir ein Verständnis für Hindernisse während der Meditation und Deiner eigenen Meditationstiefen geben.

Theoretische Grundlagen schaffen eine gute Basis, wodurch die praktische Umsetzung leichter und verständlicher wird.

Der Kurs ist so konzipiert, dass die einzelne Stunden aufeinander aufbauen und Du nach den acht Einheiten eine gute Grundlage hast, die ersten drei von fünf Meditationstiefen zu erreichen.

Selbstreflexion in der Gruppe ermöglicht, das Erlebt dun Erfahrene theoretisch besser zu integrieren.

Im Anschluss an diesen ersten Kurs wird es weitere Aufbau- und Vertiefungsmöglichkeiten geben.

Vorerfahrung sind nicht notwendig.

Falls Du nicht gut auf dem Boden sitzen kannst, sind Kissen, Stühle oder Meditationsbänkchen vor Ort.