Den ersten Kontakt zum Yoga fand ich im Jahr 2018 und merkte schnell, dass ich mit Yoga in Balance komme, um den vielen Herausforderungen des Alltags gewachsen zu sein. Die Wirkung von ganzheitlichen Yogastunden auf Körper, Geist und Atem hat mich motiviert, neben meiner Tätigkeit als Lehrerin an einem Gymnasium, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren, um Lernen nachhaltiger zu gestalten. Dieses Wissen gebe ich mit viel Herz und Sachverstand in meinen Hatha Yoga Kursen an Jugendliche und Erwachsene weiter.

Mein erster Kontakt mit Yoga war vor 18 Jahre und viele Jahre war der Yoga für mich eine sehr körperbetonte Praxis. Erst durch meine Ausbildung zur Yogalehrerin wurde mir die Ganzheitlichkeit des Yoga bewusst und seitdem lebe ich vom ganzen Herzen Yoga. Yoga ist für mich Gleichmut. In der Bhagavadgita Vers 2.48 steht „Fest im Yoga stehend, vollziehe deine Handlungen und gibt das Anhaften (die Identifikation) auf, sei gelassen gegenüber Erfolg und Misserfolg, den Gleichmut ist Yoga.“ Dies bedeutet, dass wir Gelassenheit gegen uns selbst anwenden sollen. Wenn wir in jeder Handlung, im Denken, Sprechen und Tun, stets yogisch, also ethisch und frei, gleichmütig und stark (nicht gleichgültig und schwach) sind, haben wir kein Nachholbedarf in Sachen „Selbstoptimierung“, weder Zwang noch Hast sind nötig -> ein zu starkes Wollen und zu hohe Ansprüche an sich selbst oder der Vergleich mit anderen ist da eher ein Hindernis als Hilfe. In meinen Yogastunden möchte ich, durch Authentizität, Motivation und Kreativität, dir diese Erfahrung erlebbar machen. So dass du völlig entspannt, ruhig und jedoch mit voller Energie aus der Yogastunde kommst. Ich freue mich auf dich. Namastè!

Mit Yoga verbinde ich sehr viel persönliche Erfahrung der Heilung und eine tiefe Ebene eines Gesundheitsbewusstseins. Während meiner aktiven Lauf- und Triathlonwettkampfzeit war Yoga der Gegenpol zum Leistungssport. Für mich als berufstätige alleinerziehende Mutter war und ist es meine heilige persönliche Auszeit. Meine Praxis war bisher durch dynamische, kraftvolle Flows geprägt. Dennoch sind die Erfahrungen von Selbsterkenntnis, Ausrichtung und Entspannung die wichtigsten und schönsten Lehren, die mich am meisten beeinflusst haben und in der Ausbildung vertieft wurden. Es liegt mir sehr am Herzen, Menschen über die Yogapraxis eine Bewusstheit, sowie Freude, Vertrauen und Mut in ihren eigenen Bewegungen zu vermitteln. Seit 2005 Yoga als rehabilitative Maßnahme nach Krankheit, seitdem gehört es in meine Tagesroutine, auch während beider Schwangerschaften(2003 und 2010) und mit meinen Kindern