Morgen Routine - Perfekter Start in den Tag

Startet am Sunday, 10/03/2024
Price 25.00 €

Description:

Morgens, noch bevor der Tag beginnt, gleich auf die Matte? Das klingt für manche ziemlich absurd. Andere, die genau das regelmäßig tun, schwärmen davon und wollen es nicht mehr missen. Schon 5-10min wirken manches Mal Wunder und der ganze Tag läuft einfach besser.

Aber wie soll man das schaffen? Das Schwierigste ist ja bekanntlich der "innere Schweinehund", der es immer wieder schafft, dass wir die Matte gar nicht erst ausrollen. Genau hier setzen wir an. Du bekommst in diesem Special drei so kurze, aber effektive Asana-Sequenzen, die du für dich alleine üben kannst, ganz ohne dafür ein Video anmachen zu müssen oder so etwas. Damit sollte es dir leichtfallen, morgens deine Matte zu besteigen und die positive Wirkung deiner Morgen-Routine zu erleben. 

Level: Alle Level

Fokus: Body 5/5  -  Breath 4/5  -  Mind 3/5

Lehrer: Olaf

Kosten: €25,- (Mitglieds Rabatt 40%)

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmenden statt.


Teacher :

Olaf

Von meditativ bis sportlich herausfordernd können meine Yogastunden sein, aber immer einfühlsam und unterstützend. Seit 2010 praktiziere und seit 2016 unterrichte ich Yoga, bis vor Corona im eigenen Studio "Leere Hütte" und jetzt als Gründer und Leiter des Svara YOGA. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jede/n Einzelne/n von uns individuell genau das Richtige parat hält. Anders gesagt ist Yoga so vielfältig wie wir Menschen unterschiedlich. Deshalb verstehe ich es als meine Aufgabe als Yogalehrer, dich individuell wahrzunehmen und mit dir zusammen dein ganz persönliches Yoga zu finden. Mein Yoga Stil ist sowohl vom traditionellen Ashtanga-Yoga als auch von moderner Anatomie und von therapeutischem Yoga geprägt. Seit ich entdeckt habe, wie viel Wertvolles z.B. in den Yogasutren steckt ist mir dabei der philosophische Hintergrund genauso wichtig wie die Asanas.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.10/03/202411:00 - 13:00Frohmestraße 12, 22457 HamburgOlaf

Cancellations

Stornierung ist bis 7 Tage vor Beginn möglich.

* All prices including VAT