YOGA BASICS - DER KURS

Startet am Wednesday, 07/02/2024
Price 150.00 €

Description:

Du möchtest mehr erfahren über Yoga als in den normalen Kursen vermittelt werden kann? Oder du bist neu beim Yoga und möchtest für deinen Einstieg einen Kurs, der dich behutsam einführt und du alle deine Fragen stellen kannst?

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger ohne Vorwissen als auch an langjährige Yogis, die nochmal genau auf die Asanas, Pranayama, Meditation und Yoga-Philosophie gucken möchten.

An jedem der 10 Termine widmen wir uns speziell einem Aspekt des Yoga:

·        Einführung und Sonnengrüße 

·        Pranayama und Meditation

·        Vorbeugen

·        Rotationen

·        Rückbeugen / Herzöffner

·        Hüftöffner

·        Umkehrübungen / Armbalancen

·        Alignment

·        Yogastile

·        Abschlussstunde

Level: Sowohl für erfahrene Yogis als auch für absolute Neulinge geeignet

Fokus: Body  4/5  -  Breath 4/5  -  Mind 4/5

Lehrer: Olaf

Kosten: €150,- (Mitglieds Rabatt 80%)

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmenden statt.


Teacher :

Olaf

Von meditativ bis sportlich herausfordernd können meine Yogastunden sein, aber immer einfühlsam und unterstützend. Seit 2010 praktiziere und seit 2016 unterrichte ich Yoga, bis vor Corona im eigenen Studio "Leere Hütte" und jetzt als Gründer und Leiter des Svara YOGA. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jede/n Einzelne/n von uns individuell genau das Richtige parat hält. Anders gesagt ist Yoga so vielfältig wie wir Menschen unterschiedlich. Deshalb verstehe ich es als meine Aufgabe als Yogalehrer, dich individuell wahrzunehmen und mit dir zusammen dein ganz persönliches Yoga zu finden. Mein Yoga Stil ist sowohl vom traditionellen Ashtanga-Yoga als auch von moderner Anatomie und von therapeutischem Yoga geprägt. Seit ich entdeckt habe, wie viel Wertvolles z.B. in den Yogasutren steckt ist mir dabei der philosophische Hintergrund genauso wichtig wie die Asanas.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.07/02/202418:30 - 19:45Frohmestraße 12, 22457 HamburgOlaf
2.14/02/202418:30 - 19:45Frohmestraße 12, 22457 HamburgOlaf
3.21/02/202418:30 - 19:45Frohmestraße 12, 22457 HamburgOlaf
4.28/02/202418:30 - 19:45Frohmestraße 12, 22457 HamburgOlaf
5.06/03/202418:30 - 19:45Frohmestraße 12, 22457 HamburgOlaf
6.13/03/202418:30 - 19:45Frohmestraße 12, 22457 HamburgOlaf
7.20/03/202418:30 - 19:45Frohmestraße 12, 22457 HamburgOlaf
8.27/03/202418:30 - 19:45Frohmestraße 12, 22457 HamburgOlaf
9.03/04/202418:30 - 19:45Frohmestraße 12, 22457 HamburgOlaf
10.10/04/202418:30 - 19:45Frohmestraße 12, 22457 HamburgOlaf

Cancellations

Da die Teilnehmerzahl für diesen Kurs beschränkt ist, gilt für dieses Angebot eine Stornierungsfrist von 7 Tagen vor Beginn des ersten Termins.

Bei späteren Stornierungen können wir die Kursgebühr leider nicht zurück erstatten.

* All prices including VAT