ASANA PLAYGROUND - Varianten der Sonnengrüße

Startet am Sunday, 21/04/2024
Price 49.00 €

Description:

Im Asana Playground nehmen wir uns jedes Mal spezielle Asanas vor und tauchen ein in ihre korrekte Ausführung. Wenn wir uns mit komplexen Asanas beschäftigen, die du vorher noch nie gemacht hast, bekommst du kompetent Anleitungen, die dich anatomisch korrekt hineinführen.

Dieses Mal beschäftigen wir uns mit den Sonnengrüßen. Sie sind im Yoga so zentral, dass man sagen kann, dass mit Hingabe ausgeführte Sonnengrüße alles enthalten, was eine Asana-Sequenz ausmacht. "Der Rest ist nur Zirkus" hat einmal einer meiner Yogalehrer zu mir gesagt.

Mit ausführlichen Anleitungen und Hands-on-Assists arbeiten wir an der für dich ganz individuell angemessenen und gesunden Ausführung der Sonnengrüße. Wir schauen uns jede der enthaltenen Asanas separat an und erspüren dabei sowohl die Stabilität als auch die Herausforderung, die sie uns macht.

Level: Alle Level

Fokus: Body 5/5  -  Breath 3/5  -  Mind 1/5

Lehrerin: wird rechtzeitig bekannt gegeben

Maximal 10 Teilnehmende

Kosten: €49,- (Mitglieds Rabatt 40%)

Mindestens 5 und maximal 10 Teilnehmende.


Teacher :

Olaf

Von meditativ bis sportlich herausfordernd können meine Yogastunden sein, aber immer einfühlsam und unterstützend. Seit 2010 praktiziere und seit 2016 unterrichte ich Yoga, bis vor Corona im eigenen Studio "Leere Hütte" und jetzt als Gründer und Leiter des Svara YOGA. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jede/n Einzelne/n von uns individuell genau das Richtige parat hält. Anders gesagt ist Yoga so vielfältig wie wir Menschen unterschiedlich. Deshalb verstehe ich es als meine Aufgabe als Yogalehrer, dich individuell wahrzunehmen und mit dir zusammen dein ganz persönliches Yoga zu finden. Mein Yoga Stil ist sowohl vom traditionellen Ashtanga-Yoga als auch von moderner Anatomie und von therapeutischem Yoga geprägt. Seit ich entdeckt habe, wie viel Wertvolles z.B. in den Yogasutren steckt ist mir dabei der philosophische Hintergrund genauso wichtig wie die Asanas.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.21/04/202415:00 - 18:00Frohmestraße 12, 22457 HamburgOlaf

Cancellations

Stornierung bis 7 Tage vor Beginn möglich.

* All prices including VAT