YOGA FÜR ÄLTERE
Starts on Thursday, 06/06/2024Price from 56.00 €
Description:
BEWEGLICH UND GUT GELAUNT DURCH YOGA
Dieser Yoga Kurs ist speziell für Menschen ist, die nicht mehr wie ein Reh über die Wiesen hüpfen mögen, sondern sich angemessen bewegen möchten.
Mit etwas fortgeschrittenem Alter verändern sich unsere körperlichen und mentalen Bedürfnisse. YOGA FÜR ÄLTERE bietet dir eine daran angepasste Yogapraxis. Wir benutzen Hilfsmittel und spezielle Übungen falls du bestimmte Einschränkungen hast.
Yoga fördert die Gesundheit und ist gelenkschonend. Yogaübungen kräftigen die Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Ziel ist es, gesunde und funktionelle Bewegungen im Alltag zu erhalten und Körper und Geist auch in der zweiten Lebenshälfte in Balance zu halten.
Level: Für alle, die sich nicht mehr ganz so jung fühlen. Du brauchst überhaupt nicht gelenkig zu sein.
Lehrerin: Marion / Olaf
Kosten: €132 für alle 8 Termine, oder Mitgliedschaft ab €56 pro Monat
Teacher :
Olaf
Von meditativ bis sportlich herausfordernd können meine Yogastunden sein, aber immer einfühlsam und unterstützend. Seit 2010 praktiziere und seit 2016 unterrichte ich Yoga, bis vor Corona im eigenen Studio "Leere Hütte" und jetzt als Gründer und Leiter des Svara YOGA. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jede/n Einzelne/n von uns individuell genau das Richtige parat hält. Anders gesagt ist Yoga so vielfältig wie wir Menschen unterschiedlich. Deshalb verstehe ich es als meine Aufgabe als Yogalehrer, dich individuell wahrzunehmen und mit dir zusammen dein ganz persönliches Yoga zu finden. Mein Yoga Stil ist sowohl vom traditionellen Ashtanga-Yoga als auch von moderner Anatomie und von therapeutischem Yoga geprägt. Seit ich entdeckt habe, wie viel Wertvolles z.B. in den Yogasutren steckt, ist mir dabei der philosophische Hintergrund genauso wichtig wie die Asanas.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 06/06/2024 | 16:00 - 17:15 | Frohmestraße 12, 22457 Hamburg | Olaf |
* All prices including VAT
