Yoga und Feminine Embodiment helfen mir dabei, mein Nervensystem zu regulieren und achtsamer mit mir und meinem Körper zu sein. Oft merke ich erst bewusst auf der Matte, was den Tag schon so alles in mir los ist. Yoga gibt mir während der Praxis genau das, was mein Körper und meine Seele gerade brauchen. Ich liebe sowohl Hüft- als auch Herzöffner. Meine Stunden verbinden Hatha, Yin-Yoga, Meditation und somatische Übungen, aber im Feminine Embodiment auch gerne Beckenboden-Training und Atemtechniken (Breathwork). Beim Kinderyoga gehen wir spielerisch mit ganz viel Leichtigkeit und Achtsamkeit in die Asanas. Durch meine YinAwakening Praxis halte ich den Raum und führe dich sanft und humorvoll durch die Stunde und gebe dir gerne neue Impulse. Seit 2007 bin ich auf der Matte. Meine ersten Stunden habe ich in Barcelona gegeben, mein erstes Retreat auf Ibiza und bin nun zurück in Deutschland.