Anfänger Minikurs Online - 5 Videos

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Description

Der Anfänger Minikurs besteht insgesamt aus 5 Videos:

  • Teil 1/5 - Wichtige Hinweise und erste Schritte (15 Min)

  • Teil 2/5 - Tiefer Atem, entspannter Rücken (45 Min)

  • Teil 3/5 - Hüftöffner für mehr Beweglichkeit (45 Min)

  • Teil 4/5 - Rückbeugen für gute Laune (45 Min)

  • Teil 5/5 - Sonnengrüße: Fließe mit dem Atem (60 Min)

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