Cancellation conditions
Video library
1 Aktuelles
Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung - Teaser
All levels
Meditationskurs - Teaser
Level: All levels
Yoga-Anfängerkurs - Teaser
Level: All levels
BREATHE YOUR LIVE - Pranayamakurs - Teaser
Level: All levels
1 Replay
LEVEL 1-2 / ONLINE
Level: All levels
EARLY BIRD / ONLINE
Level: Beginner
15 Minuten Yoga
Sunset Yoga
Level: All levels
Sundowner Yoga
Level: All levels
Stützkraft
Level: All levels
Twisting Me Softly
Level: All levels
Mondgruß
Level: All levels
Starke Beine
Level: All levels
Wake Up Flow für die Füße
Level: All levels
Zentrumsarbeit
Level: All levels
PIMP YOUR EYESIGHT!
Level: All levels
ROCK YOUR PELVIC FLOOR!
Level: All levels
Stabile Schultern
Level: All levels
Weite schaffen
Level: All levels
Power Yoga
Level: All levels
Sanfte Dehnungen
Level: All levels
Sitting Lunch Break Yoga
Level: All levels
Yoga Break on the chair
Level: All levels
Yoga-Pause auf dem Stuhl
Level: All levels
Sitting Lunch Break Yoga
Level: All levels
30 Minuten Yoga
Intensive Core
Level: All levels
Breite Deine Flügel aus
Level: All levels
Öffne Deine Hüften
Level: All levels
Spüre Deine Verbindung zur Erde
Level: All levels
Chandra Namaskar (30 Min)
Level: All levels
Starker Trizeps (30 Min)
Level: All levels
Sunshine Yoga mit Anna (30 Min)
Level: All levels
Sanfte Gelenksmobilisation
Level: All levels
Dynamisches Faszien Yoga (30 Min)
Level: All levels
Slow Down - Abendroutine (30 Min)
Level: All levels
Kraft und Willensstärke (30 Min)
Level: All levels
Hips Like Honey (30 Min)
Level: All levels
Yin Yoga am Morgen (30 Min)
Level: All levels
Nacken/Schulter – mal anders (30 Min)
Level: All levels
Starker Krieger (30 Min)
Level: All levels
Wake Up Yoga (30 Min)
Level: All levels
Lower Back Release (30 Min)
Level: All levels
Alles In Balance (30 Min)
Level: All levels
Den Atem befreien (30 Min)
Level: All levels
Twist It (30 Min)
Level: All levels
Yoga meets HIT (30 Min)
Level: All levels
Moonlight Yoga (30 Min)
Level: All levels
Morning Flow (30 Min)
Level: All levels
Yin Yoga Schulter-Nacken Sequenz (30 Min)
Level: All levels
Erdung & Flow (30 Min)
Level: All levels
Slow Vinyasa (30 Min)
Level: All levels
Schulter-Nacken Sequenz (30 Min)
Level: All levels
Core Basics (30 Min)
Level: All levels
Yin Yoga Hip & Back (30 Min)
Level: All levels
Refresh and Relax (30 Min)
Level: All levels
60-75 Minuten Yoga
Dragonfly Prep
Level: Intermediate
Armbalancen
Level: Intermediate
Bewegter Brustkorb
Level: All levels
Yoga für Schreibtischmenschen
Level: All levels
Lovely Legs
Level: All levels
Hanumanasana
Level: All levels
The Mind Grows On What It Feeds
Level: Intermediate
Standing Balance
Level: All levels
Beweglicher Rücken
Level: All levels
Balance Bird
Level: Intermediate
Atem, Klarheit, Verbindung
Level: All levels
Summer Yin
Level: All levels
Bending Forward
Level: All levels
Yoga für den Herzraum
Level: All levels
Rückbeugen Advanced
Level: Advanced
Zentrierung durch Bandhas
Level: All levels
Yin Yoga - Bedtime Yin Routine
Level: All levels
Rückenfokus - Hüfte & Schultern
Level: All levels
Rückenfokus - Herzöffner
Level: All levels
Breathwalk - Yoga-Walking
Level: All levels
Yin Yoga - regenerativ
Level: All levels
Yin Yoga - flexible Wirbelsäule
Level: All levels
Yin Yoga - Loslassen (60 Min)
Level: All levels
Anfänger Minikurs
1_Begrüßung und erste Schritte
Level: Beginner
2_Tiefer Atem, entspannter Rücken
Level: Beginner
3_Hüftöffner für mehr Beweglichkeit
Level: Beginner
4_Rückbeugen für gute Laune
Level: Beginner
5_Sonnengrüße: Fließe mit dem Atem
Level: Beginner
Klesha Reihe
1_Avidya
Level: Advanced
2_Asmita
Level: Advanced
3_Raga
Level: Advanced
4_Dvesha
Level: Advanced
5_Abhinivesha
Level: Advanced
Masterclasses
Balance & Bliss
Level: All levels
Blindfold Yoga
Level: All levels
Sagar Flow
Level: All levels
Re-charge Yourself
Level: All levels
Deep Relaxation - Restore, Relax and Renew
Level: All levels
Flying Warrior - der Weg zum inneren und äußeren Krieger
Level: All levels
Meditation
Lichtmeditation (20 Min)
Level: All levels
Yoga Nidra (30 Min)
Level: All levels
Savasana (10 Min)
Level: All levels
Gehmeditation (10 Min)
Level: All levels
Pranayama
Gorilla Atmung
Level: All levels
Ujjayi Pranayama
Level: All levels
Sama Vritti
Level: All levels
Nadi Shodana
Level: All levels
Kapalabhati Pranayama
Level: Intermediate
Prenatal Yoga
Prenatal Yoga für den Herzbereich
Level: All levels
Prenatal Yoga für das Becken
Level: All levels
Atem im Fokus (60 Min)
Level: All levels
Prenatal Yoga (60 Min)
Level: All levels
Yin Yoga am Morgen (30 Min)
Yin Yoga am Morgen (30 Min)
Price
5.00 € | Single ticket |
10.00 € | Probestunde |
20.00 € | Einzelkarte regulär |
95.00 € | 5er Karte |
180.00 € | 10er Karte |
59.00 € / month | No Limits Online |
About the class
Diese Einheit ist das richtige für Dich, wenn Du am Morgen Dich und Deinen Körper sanft aufwecken willst. In fließend ineinander übergehenden, 2-3 Minuten gehaltenen Yin Posen wird Deine Wirbelsäule mobilisiert und der Energiefluss in Deinem Körper angeregt.
About the trainer/teacher
Kirsten hat vor knapp 20 Jahren in einem Fitness Studio zum Yoga gefunden. Sonst immer angetrieben von ihrem Ehrgeiz und der Devise „höher, schneller, weiter“ hat sie damals im Yoga genau das gefunden, was ihr fehlte: Ruhe, Zentrierung und eine Übungs-Praxis, die sie aufforderte achtsam mit sich selbst umzugehen. Kirstens Art Yin Yoga zu unterrichten ist geprägt durch den Stil von Sarah Powers, die beim Yin Yoga Meridian-Dehnungen mit Atemübungen zur Energielenkung und Achtsamkeitsübungen aus dem Buddhismus verbindet. Bei Sarah hat Kirsten 2016 das 100-Stunden-Insight-Yoga-Teacher-Training und im November 2017 eine 50-Stunden-Weiterbildung absolviert. Mirjam Wagner und Helga Baumgartner sind weitere Lehrer, von denen Kirsten sich fortlaufend inspirieren und weiterbilden lässt. Und auch Markus Henning Giess schätzt sie sehr als Mentor und Lehrer. Yin Yoga zu praktizieren, das ist für Kirsten eine Möglichkeit sich auf ihre innere Insel der Stille zurück zu ziehen, den Alltagstrubel auszublenden, sich energetisch „aufzutanken“ und mögliche Blockaden im Energiefluss zu lösen. Die Basics des Vinyasa Yoga unterrichten hat Kirsten 2018 bei einem 4-wöchgen 200-Stunden-Vinyasa-Yoga-Teacher-Training bei dem großartigen David Lurey gelernt und vertritt seither im Vinya Loft bei Bedarf auch gern mal Rückenfokus, Level 1, 1-2, 2 oder den Early Bird. Und dann ist da noch das Ayurveda, das Kirsten für sich 2016 entdeckte und seither nicht mehr losgelassen hat. Ayurvedische Routinen wie Zitronenwasser trinken, Zunge schaben, Ölziehen sind fester Bestandteil ihres Lebens geworden, und die wunderbare Dana Schwandt von Ichgold eine inspirierende Lehrerin und Mentorin. „Yoga is the practice of quieting the mind.“ (Patanjali)
* All prices including VAT