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RÜCKENFOKUS / ONLINE
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15 Minuten Yoga
Sunset Yoga
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Sundowner Yoga
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Twisting Me Softly
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Mondgruß
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Starke Beine
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Wake Up Flow für die Füße
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PIMP YOUR EYESIGHT!
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ROCK YOUR PELVIC FLOOR!
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Stabile Schultern
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Weite schaffen
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Sanfte Dehnungen
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Sitting Lunch Break Yoga
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Yoga Break on the chair
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Yoga-Pause auf dem Stuhl
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Sitting Lunch Break Yoga
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30 Minuten Yoga
Intensive Core
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Breite Deine Flügel aus
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Öffne Deine Hüften
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Spüre Deine Verbindung zur Erde
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Chandra Namaskar (30 Min)
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Starker Trizeps (30 Min)
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Sunshine Yoga mit Anna (30 Min)
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Sanfte Gelenksmobilisation
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Dynamisches Faszien Yoga (30 Min)
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Slow Down - Abendroutine (30 Min)
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Kraft und Willensstärke (30 Min)
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Hips Like Honey (30 Min)
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Yin Yoga am Morgen (30 Min)
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Nacken/Schulter – mal anders (30 Min)
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Starker Krieger (30 Min)
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Wake Up Yoga (30 Min)
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Lower Back Release (30 Min)
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Alles In Balance (30 Min)
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Den Atem befreien (30 Min)
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Twist It (30 Min)
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Yoga meets HIT (30 Min)
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Moonlight Yoga (30 Min)
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Morning Flow (30 Min)
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Yin Yoga Schulter-Nacken Sequenz (30 Min)
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Erdung & Flow (30 Min)
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Slow Vinyasa (30 Min)
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Schulter-Nacken Sequenz (30 Min)
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Core Basics (30 Min)
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Yin Yoga Hip & Back (30 Min)
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Refresh and Relax (30 Min)
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60-75 Minuten Yoga
Dragonfly Prep
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Armbalancen
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Bewegter Brustkorb
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Yoga für Schreibtischmenschen
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Lovely Legs
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Hanumanasana
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The Mind Grows On What It Feeds
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Standing Balance
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Beweglicher Rücken
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Balance Bird
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Atem, Klarheit, Verbindung
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Summer Yin
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Bending Forward
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Yoga für den Herzraum
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Rückbeugen Advanced
Level: Advanced
Zentrierung durch Bandhas
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Yin Yoga - Bedtime Yin Routine
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Rückenfokus - Hüfte & Schultern
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Rückenfokus - Herzöffner
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Breathwalk - Yoga-Walking
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Yin Yoga - regenerativ
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Yin Yoga - flexible Wirbelsäule
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Yin Yoga - Loslassen (60 Min)
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Anfänger Minikurs
1_Begrüßung und erste Schritte
Level: Beginner
2_Tiefer Atem, entspannter Rücken
Level: Beginner
3_Hüftöffner für mehr Beweglichkeit
Level: Beginner
4_Rückbeugen für gute Laune
Level: Beginner
5_Sonnengrüße: Fließe mit dem Atem
Level: Beginner
Klesha Reihe
1_Avidya
Level: Advanced
2_Asmita
Level: Advanced
3_Raga
Level: Advanced
4_Dvesha
Level: Advanced
5_Abhinivesha
Level: Advanced
Masterclasses
Balance & Bliss
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Blindfold Yoga
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Sagar Flow
Level: All levels
Re-charge Yourself
Level: All levels
Deep Relaxation - Restore, Relax and Renew
Level: All levels
Flying Warrior - der Weg zum inneren und äußeren Krieger
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Meditation
Lichtmeditation (20 Min)
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Yoga Nidra (30 Min)
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Savasana (10 Min)
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Gehmeditation (10 Min)
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Pranayama
Gorilla Atmung
Level: All levels
Ujjayi Pranayama
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Sama Vritti
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Nadi Shodana
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Kapalabhati Pranayama
Level: Intermediate
Prenatal Yoga
Prenatal Yoga für den Herzbereich
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Prenatal Yoga für das Becken
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Atem im Fokus (60 Min)
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Prenatal Yoga (60 Min)
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Slow Vinyasa (30 Min)
Slow Vinyasa (30 Min)
Price
5.00 € | Single ticket |
10.00 € | Probestunde |
20.00 € | Einzelkarte regulär |
95.00 € | 5er Karte |
180.00 € | 10er Karte |
59.00 € / month | No Limits Online |
About the class
Diese ruhige Vinyasa Sequenz ist genau das Richtige, um den Körper einmal komplett durchzubewegen und wieder ins Fließen zu kommen.
About the trainer/teacher
Farina Steinberg ist Gründerin und Inhaberin vom Bremer Vinya Loft Yogastudio und Ausbilderin beim Vinya Loft Teacher Training. Nicht zuletzt ist sie leidenschaftliche Yogalehrerin und immer auch lebenslange Schülerin. Ihre Neugierde ist nicht zu stoppen. Ihr Unterricht repräsentiert nicht die eine Yogaart, sondern ist vielseitig inspiriert. Grundelement ist ein fließender Vinyasa Yogastil, bunt gemixt mit vielen Elementen aus den verschiedensten Yogarichtungen: Aus dem Iyengar Yoga gibt‘s Props, aus dem Jivamukti Yoga den Flow und sogar aus dem Kundalini Yoga wird die ein oder andere Übung in den Stunden auftauchen. Farinas Klassen nehmen Dich mit auf die Reise in schillernde Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten. Dabei immer geerdet, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude, ist Farina stets nah an ihren Schülern und versteht es mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit, selbst den größten Yogamuffel auf den Kopf zu stellen. „Transform stress into strength and sweat into bliss!“
* All prices including VAT