Fragen zur Ausbildung bitte an angelika@vishnuscouch.de

In diesem 2 1/2 -stündigen Workshop erfahren wir die Yogapraxis wie ein Ritual, in dem wir - wenn wir offen sind - überpersönliche Kräfte und Energien erahnen können. Im Ritual können wir uns als Teil eines größeren Ganzen erfahren und uns verbunden fühlen mit Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, eingebettet ins Hier und Jetzt. Rituale bieten Orientierung und immer wiederkehrende Handlungen geben uns das Gefühl von Verlässlichkeit, Sicherheit und Vertrauen. Und die Wiederholungen schenken das Gefühl, etwas zu kennen und zu können. Das fördert das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen.

Wir praktizieren in einem Trance ähnlichen, langsamen, sinnlichen Fluss der Atmung und Bewegung, geprägt durch eigenes Tempo und Wiederholung. Wir beginnen mit einfachen, einstimmenden Übungen, um diese dann auch anspruchsvoller in Balance und Kraft zu steigern. In diesem besonderen, meditativen Üben der Vini-Yoga-Flows entfaltet sich die Magie der Wiederholung: das Gefühl von Verbundenheit, körperlicher und seelischer Leichtigkeit und die Erfahrung von Selbstwirksamkeit. Ein sanfter Ausklang mit Pranayama, Meditation und Entspannung sorgt für die Integration der Übungseffekte im Alltag.