Yogatherapie zuhause - Fuß & Knie

Online stream
Starts on Saturday, 29/05/2021
Price from 44.00 €

Description:

Der 4. Yogatherapie-Workshop unserer Reihe. Fragen zum Workshop gerne an angelika@vishnuscouch.de mailen.

In diesem Workshop werden Anatomiewissen und Syndrome der Füße und der Knie erklärt und vertieft. Schmerzen und Kompensationen werden verstanden, um gezielt Lösungen und Möglichkeiten einer sicheren und verfeinerten Yogapraxis zu entwickeln.

Beate stellt sich gerne auf individuelle Fragen ein, die auch für die Gruppe interessant sind. Konkrete eigene Schmerzsyndrome oder Diagnosen können in diesem Rahmen nicht besprochen werden. Beate wird auch faszial mobilisierend üben - habe dafür einen Faszienball/Tennisball und eine Faszienrolle parat.

Unser Fuß ist ein Meisterwerk der Evolution: Der Fuß ist ein tragfähiges Fundament mit kleiner Fläche auf dem unser ganzes Körpergewicht lastet. Er bildet die Basis unserer Haltung. Unser Kniegelenk ist unser größtes Gelenk und hält gewaltigen Kräften stand: Wenn wir gehen, springen oder Treppen steigen, lastet auf dem Scharniergelenk oft ein Vielfaches unseres Körpergewichtes. Ein Kunstwerk aus Bändern, Knochen und Knorpel lässt es belastbar unseren Alltag meistern und sportliche Leistung ermöglichen. Trotzdem sind genau deswegen unsere Füße und Knie oft belastet, verändern über die Jahre ihre Statik, Stabilität und reagieren mit Schmerzen. Erkenne und verstehe deine Anatomie, so dass du bewußt und aktiv deine Yogapraxis gestalten kannst! Wir schauen gemeinsam genau hin und stehen bewußter auf der Matte, so dass du gute Ideen für Anpassungen und Ideen deiner Yogapraxis bekommst!

Erfahre Yoga mit Achtsamkeit und Fokus auf deine Füße und Knie, spiraldynamische Aktivität, Kräftigung der Beinachse und Entlastung durch muskuläre Dehnung.

Inhalte:

  • Anatomie der Füße und Knie
  • Überblick von Pathologien und Syndromen
  • Wie ist mein „Standing“?
  • Erkennen von Belastungsmustern
  • Bewegungsanalyse und Übungen für den Alltag
  • Austausch: Fragen & Antworten in der Gruppe
  • Yogatherapeutische Praxis (ca. 60 min.) Fokus Fuß/Knie

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher :

Beate

Beate Meyer ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Referentin für funktionelle Anatomie in Yogalehrerausbildungen bundesweit. In den Ausbildungen hat angewandte Anatomie für Beate immer einen Bezug zur Yogapraxis, ist lebendig und spannend, was sie mit viel Herz und Begeisterung vermittelt.
 Ihre eigene Yogalehrer-Ausbildung ergänzte sie über drei Jahre mit der Svastha Yogatherapie bei G. Mohan/G. Niesen. Seit 2008 begleitet und unterrichtet Beate auf Retreats und Yogareisen europaweit. Vielen nationalen und internationalen Lehrern ist sie auf ihrem Yogaweg begegnet, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen im Yoga vertieft und ergänzt haben. 
 Durch ihre langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin verbindet sie in ihrem Unterricht Yoga und Therapie, um eine individuell ausgerichtete Yogapraxis zu ermöglichen. Ein strukturierter Unterrichtsaufbau mit Variationen und Möglichkeiten für jede Konstitution, ein kreatives Sequenzing, verbunden mit Freude und Spaß sind ihr sehr wichtig. Ihre Schüler lieben ihre klare Sprache, das präzise Ansagen in der Ausrichtung, ihr Wissen um anatomisches Alignment und die genauen Assists beim Unterrichten. Ihre Kompetenz in der angewandten Yogatherapie ermöglicht Ihren Teilnehmern jeden Alters oder denen mit körperlichen Einschränkungen Freude, Entwicklung und Erfahrung in der eigenen Yoga-Praxis. Beate liebt die Leichtigkeit des Vinyasa-Yoga, die Klarheit im Hatha-Yoga, die Präzision des Iyengar-Yoga und die Ruhe im Yin-Yoga. Diese Yogastile prägen ihren Unterricht, so dass Dynamik, Umsicht, Genauigkeit und Achtsamkeit ihre Klassen auszeichnen und sie Elemente aller Stile integriert ohne sie zu vermischen.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.29/05/202110:00 - 13:00Online LVC, 50674 KölnBeate

Cancellations

Ab 14 Tage vor Workshopbeginn beträgt die Bearbeitungsgebühr 20 Euro.

Es besteht kein Anspruch mehr auf Erstattung des Veranstaltungspreises. Auch bei Nicht-Erscheinen zur Veranstaltung wird der gesamte Veranstaltungspreis fällig. Bei Verhinderung kann eine Ersatzperson als Teilnehmer für die Veranstaltung benannt werden. Stornierung an karin@vishnuscouch.de

ONLINE BUCHUNGSMODALITÄT

Mit der Online Registrierung werden o.g. AGBs akzeptiert.

* All prices including VAT