Yogatherapie zuhause - Schulter & Nacken

Online stream
Starts on Saturday, 11/12/2021
Price 69.00 €

Description:

Sei gut zu dir - hilf dir selbst, das hilft am Besten! Du hast „Rücken“ oder „Nacken“, sitzt viel am Schreibtisch, machst zu wenig Sport oder hast eine fehlende Fitness? Erfahre mehr über deine Anatomie und verstehe warum diese Probleme entstehen können. Erkenne die Belastungsmuster in deinem Alltag und entdecke viele Maßnahmen, die dich entlasten und dir gut tun. Praktiziere dein Yoga schmerzfrei und integriere therapeutische Ansätze auf deiner Matte! In diesen Workshops werden Anatomiewissen und Syndrome in der LWS und im Schulter-Nacken- Bereich erklärt und vertieft. Schmerzen und Kompensationen werden verstanden, um gezielt Lösungen und Möglichkeiten einer sicheren und verfeinerten Yogapraxis zu entwickeln. Vielleicht hast du dir das gewünscht? Eine Yogapraxis für deinen unteren Rücken oder deinen verspannten Nacken wird den Workshop abrunden, der auch aufgezeichnet wird, so dass du die Möglichkeit hast, dir alles nochmal anzuschauen. Beate stellt sich gerne auf individuelle Fragen ein, die auch für die Gruppe interessant sind. Konkrete eigene Schmerzsyndrome oder Diagnosen können in diesem Rahmen nicht besprochen werden. Die Workshops sind auch getrennt buchbar und bauen aufgrund der unterschiedlichen Inhalte nicht aufeinander auf. Yogatherapie für einen entspannten Nacken

Du hast immer wieder verspannte Schulter- und Nackenmuskeln? Obwohl du aktiv bist, begleiten dich diese Nackenschmerzen schon länger? Verstehe warum und erkenne, was DU selber machen kannst, um deine Haltung zu verändern und dir Entlastung zu schenken! Dieser Workshop erklärt in Theorie und Praxis, was für deinen Hals-, Nackenbereich wichtig ist.

Inhalte:

  • • Anatomie des Schulter-Nacken-Bereiches
  • • ÜberblickvonPathologienundSyndromen
  • • ErkennenvonBelastungsmustern
  • • BewegungsanalysedereigenenStatik(ÜbungenfürdenAlltag)
  • • Austausch: Fragen & Antworten in der Gruppe
  • • Yogatherapeutische Praxis (ca. 75 min.) Fokus Stabilität Schultern/Entlastung Nacken

Online stream

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  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

Beate

Beate Meyer ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Referentin für funktionelle Anatomie in Yogalehrerausbildungen bundesweit. In den Ausbildungen hat angewandte Anatomie für Beate immer einen Bezug zur Yogapraxis, ist lebendig und spannend, was sie mit viel Herz und Begeisterung vermittelt.
 Ihre eigene Yogalehrer-Ausbildung ergänzte sie über drei Jahre mit der Svastha Yogatherapie bei G. Mohan/G. Niesen. Seit 2008 begleitet und unterrichtet Beate auf Retreats und Yogareisen europaweit. Vielen nationalen und internationalen Lehrern ist sie auf ihrem Yogaweg begegnet, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen im Yoga vertieft und ergänzt haben. 
 Durch ihre langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin verbindet sie in ihrem Unterricht Yoga und Therapie, um eine individuell ausgerichtete Yogapraxis zu ermöglichen. Ein strukturierter Unterrichtsaufbau mit Variationen und Möglichkeiten für jede Konstitution, ein kreatives Sequenzing, verbunden mit Freude und Spaß sind ihr sehr wichtig. Ihre Schüler lieben ihre klare Sprache, das präzise Ansagen in der Ausrichtung, ihr Wissen um anatomisches Alignment und die genauen Assists beim Unterrichten. Ihre Kompetenz in der angewandten Yogatherapie ermöglicht Ihren Teilnehmern jeden Alters oder denen mit körperlichen Einschränkungen Freude, Entwicklung und Erfahrung in der eigenen Yoga-Praxis. Beate liebt die Leichtigkeit des Vinyasa-Yoga, die Klarheit im Hatha-Yoga, die Präzision des Iyengar-Yoga und die Ruhe im Yin-Yoga. Diese Yogastile prägen ihren Unterricht, so dass Dynamik, Umsicht, Genauigkeit und Achtsamkeit ihre Klassen auszeichnen und sie Elemente aller Stile integriert ohne sie zu vermischen.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.11/12/202109:00 - 13:00OnlineKurse LVC, 50674 KölnBeate

Cancellations

Ab 14 Tage vor Workshopbeginn beträgt die Bearbeitungsgebühr 20 Euro.

Es besteht kein Anspruch mehr auf Erstattung des Veranstaltungspreises. Auch bei Nicht-Erscheinen zur Veranstaltung wird der gesamte Veranstaltungspreis fällig. Bei Verhinderung kann eine Ersatzperson als Teilnehmer für die Veranstaltung benannt werden. Stornierung an yvonne@vishnuscouch.de

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