Yoga und Selbstvertrauen 

Vertraust du dir selbst oder zweifelst du an dir? 

Jeder Mensch trägt Selbstvertrauen und Zweifel in sich. Die Frage ist nur, ob das Verhältnis ausgewogen oder ob eines stärker als das andere ist. 

Während sich Selbstvertrauen positiv auf deine Präsenz, Körpersprache etc. auswirkt, stehen dir Zweifel dabei im Weg, wenn du einem Ziel näher kommen, du in schwierigen Situationen unbeeindruckt weitermachen oder mal etwas Neues ausprobieren möchtest. 

Selbstvertrauen ist nicht angeboren. Wieviel Selbstvertrauen du hast, hängt von deiner Geschichte ab. Von deinen Erfahrungen, die du während verschiedener Entwicklungsphasen gemacht hast und auch davon, wie du mitunter von deinem Umfeld geprägt worden bist. 

Das Gute ist aber, dass du deine Geschichte verändern und dein Unterbewusstsein so umprogrammieren kannst, dass du unabhängig vom Alter Selbstvertrauen erlernen und aufbauen kannst. 

Der theoretische, erste Teil des Workshops beschäftigt sich umfassend mit dem Thema Selbstvertrauen: woher es kommt, wie es gestärkt werden kann etc. Im praktischen, zweiten Teil des Workshops erlebst du durch eine Praxis, wie sich Yoga positiv und stärkend auf dein Selbstvertrauen auswirkt. 

Für wen ist dieser Workshop geeignet: 

Dieser Workshop ist für jeden geeignet, der sich für das Thema Selbstvertrauen interessiert und seine eigene mentale Stärke auf- oder ausbauen möchte. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Bereitschaft, Yoga während des Workshops zu machen, aber schon.