ONLINE Morning Meditation JUST BREATHE

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Starts on Monday, 14/12/2020
Price from 22.00 €

Description:

Fühlst du dich gerade in der Vorweihnachtszeit mega gestresst? So geht es mir zumindest, also lade ich dich ein, mit mir zusammen eine Woche lang, jeden morgen um 7 Uhr für ca. 20-30 min mit mir zu meditieren, um zur Ruhe zu kommen und entspannt in die Weihnachtszeit zu starten.

Höre deinem Atem zu und lass ihn wie Wellen in deinen Körper ein- und wieder austreten.

Fühlst du dich innerlich unruhig, unkonzentriert oder vielleicht sogar gestresst? Kannst du oft nicht gut schlafen?

Möchtest du dich im Alltag entspannter, bewusster und kraftvoller fühlen?

Wolltest du schon immer mal mit Meditation anfangen und wusstest nicht so recht wie?

In „Just Breathe“ Meditation werden wir uns eine Woche lang jeden morgen um 7 Uhr für max. 30 min. treffen, um gemeinsam zu meditieren. Ich zeige dir, wie du stille Meditation für dich und in deiner Morgenroutine nutzen kannst.

Durch diesen Kurs findest du zu deiner ganz eigenen Meditationspraxis,
die du mit Leichtigkeit in deinen Alltag einbringen kannst.

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ich freue mich auf dich! 
 Deine Anni

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer :

Anni

Auf Basis der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft) unterrichte ich Yoga im Spirit Yoga Stil, welches durch Atem, achtsame Praxis und dynamisches Sequenzing des Vinyasa Yoga verbunden wird. Atem (sanskrit: prana) bedeutet Lebensenergie. Die Konzentration auf den Atem und diesen mit Bewegung zu synchronisieren hilft uns, unseren Körper besser wahrzunehmen und so Stress und Verspannungen des Alltags abzubauen. Durchatmen, um bei sich anzukommen.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.14/12/202007:00 - 07:30Altenplathower Str. 5, 39307 GenthinAnni
2.15/12/202007:00 - 07:30Altenplathower Str. 5, 39307 GenthinAnni
3.16/12/202007:00 - 07:30Altenplathower Str. 5, 39307 GenthinAnni
4.17/12/202007:00 - 07:30Altenplathower Str. 5, 39307 GenthinAnni
5.18/12/202007:00 - 07:30Altenplathower Str. 5, 39307 GenthinAnni

* All prices including VAT