In diesem 3 stündigen Yoga Workshop hast du die Möglichkeit Yoga kennenzulernen.

Es wird nicht getestet ob du es kannst, sondern gefühlt ob es dir Freude macht.

Du wirst verschiedene Grundübungen kennenlernen und vor allem herausfinden, wie Sie für dich ideal machbar und gewinnbringend sind. Hierzu haben wir eine Vielzahl an Hilfsmitteln, welche dich bei jeder Übung ganz unterschiedlich unterstützen können.

Am Ende des Workshops weißt du, wie der Sonnengruß geht, welche Übungen du auch zu Hause gut in deinen Alltag integrieren kannst und vor allem findest du heraus, ob Yoga für dich eine Option ist.

Du brauchst keine Vorkenntnisse oder speziellen Fähigkeiten.