Das Yoga mehr als reine Gymnastik ist, hast du vielleicht schon mitbekommen. Aber wie wirkt Yoga genau, kann das jeder und wie kannst du es für dich einsetzen?

Yoga ist eine Lebenseinstellung und ein umfassendes Anti-Stress Tool. Dabei ist das Methodenbüffet so groß, da jeder etwas passendes für sich findet.

Die Meditation als Teil des Yogawegs, gilt als effektive Ergänzung zu den gängigsten Heilmethoden und bieten eine Grundlage für ein zufriedenes Leben.

Egal was du dir für dieses Jahr als Vorsatz gefasst hast oder noch setzen wirst, mit der richtigen Basis machst du einen ganz wesentlichen Schritt.

In diesem Mini-Retreat erwarten dich folgende Themen: - Power of Yoga & Meditation - alte indische Heilmethode und Philosophie für den hektischen Alltag - Undogmatische Einführung in die Meditation - Humor und entspannte Atmosphäre - Snacks und Getränke

Eins schonmal vorweg - es geht ganz ohne Anstrengung!

Dieser Workshop ist für alle geeignet und richtet sich sowohl an Männer als auch an Frauen.

Klingt gut?

Dazu erwarten dich Tee, Wasser, Obst, Nüsse und Gebäck.