Das Basenfasten ist eine milde Fastenform, die ideal im Alltag durchgeführt werden kann. Es eignet sich für berufstätige, aber auch für geschwächte Menschen, für die das „richtige“ Heilfasten eine zu starke körperliche Belastung darstellen würde.

Das Basenfasten bietet eine gute Möglichkeit den Körper zu stärken und zu entgiften. Ist das Säure-Basen-Gleichgewicht in Richtung der Säuren verschoben, kann es zu zahlreichen Beschwerden führen (z.B. Kopfschmerzen, Sodbrennen, Müdigkeit, Gelenkbeschwerden, unreine Haut, steigende Entzündungsbereitschaft). Die Yoga- und Entspannungseinheiten unterstützen den Prozess der Reinigung.

Während der Basenfastenwoche begleiten wir, Sabine Pieck und Marina Kassens, dich online über zoom. Wir werden uns intensiv über eine gesunde basenreiche Ernährung, während und nach der Fastenwoche, austauschen und viele angrenzende Themen besprechen.

Inhalte: Welche Lebensmittel sind erlaubt beim Basenfasten?

Wie können wir den Körper zusätzlich unterstützen während der Fastenzeit?

Wie geht es nach der Fastenwoche weiter?

Jede/r Teilnehmer*in erhält ein ausführliches Handout mit Rezepten und Anregungen.

Alle 4 Treffen beginnen mit einem aktiven Austausch. Wenn alle Fragen beantwortet sind, geht es mit der Yin Yoga- bzw. Entspannungseinheit weiter. Je Termin planen wir ca. 1,5 Stunden ein.

Vorbereitungs-treffen Treffen Treffen Treffen

Kurs A 07. Mai, 11.00 10. Mai, 11.00 12. Mai, 11.00 14. Mai, 11.00 Kurs B 07. Mai, 18.00 10. Mai. 19:00 12. Mai, 17:30 14. Mai, 18:00 Kosten: 80 Euro inkl. Unterlagen als PDF

Anmeldung bitte direkt per Mail an: Osnabrueck@yoga-vidya.de

Sabine.Pieck@t-online.de

Die Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt.

Für Fragen stehen wir telefonisch zur Verfügung Sabine: unter 0541-200 66 426 oder 0172-1630596 Marina: 0541/97048184

Wir freuen uns sehr auf die gemeinsame Zeit mit dir.

Herzliche Grüße

Sabine Pieck & Marina Kassens Dipl. oec. troph., Heilpraktikerin Yoga Vidya Osnabrück