Du kannst wahlweise einen oder beide Einheiten buchen:

10-13 Uhr: Fokusthema: Rücken

14-17 Uhr: Fokusthema: Beckengürtel

Die Thai Yoga Massage ist eine jahrtausendealte Heilkunst, die den Körper physisch, energetisch und emotional berührt und ausbalanciert. Dieser Sonntag bietet Körper und Seele eine Raum, in die Entspannung und ein heilsames Miteinander einzutauchen, loszulassen, zu berühren und zu fühlen! Dazu verwenden wir Techniken aus Thai Yoga Massage und OSTEOTHAI (entwickelt von zwei französischen Osteopathen: David Lutt und Arno L´Hermitte). Osteothai bringt präzise und sanfte osteopathische Prinzipien vom Behandlungstisch auf den Massagefuton und verbindet sie mit Thai Yoga Massage.

10-13 Uhr: Fokusthema Rücken

Wir widmen uns 3 Stunden lang der gesamten Länge des Rückens: in Bauchlage, in Rückenlage und im Sitzen. Wir bringen Mobilität in die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur und unterstützen dadurch die Geschmeidigkeit und Aufrichtung des Rückens.  Mit einer ausgewogenen Mischung aus statischen und dynamischen Techniken erinnern wir den Rücken ans Loslassen und laden die Muskeln ein, zu entspannen. 

14:30-17:30 Uhr: Fokus Beckengürtel

Unser Beckengürtel ist in unserem Alltag fast permanent gefordert: gehen, stehen, sitzen, tanzen, Fahrrad fahren, Yoga… Die wenigsten von uns, sind sich des vielschichtigen muskuloskelettalen Zusammenspiels bewusst, das sich zur Übertragung der Kräfte von den Beinen über das Becken zur Wirbelsäule abspielt. In diesem Workshop spüren wir genauer hin und werfen einen kurzen Blick auf die Anatomie und Bewegungsmöglichkeiten des Beckens. Mit statischen und dynamischen Elementen aus Thai Yoga Massage und Osteothai mobilisieren wir den Beckengürtel (Iliosakral- und Hüftgelenke) und lernen Techniken für die Harmonisierung und Entspannung der Muskulatur.

LEVEL:

Etwas praktische Erfahrung mit Thai Yoga Massage oder anderen Stilen der Körperarbeit (Shiatsu, klassische Massage, u.a.) sind von Vorteil aber nicht Voraussetzung! Du bist mit oder ohne Partner herzlich willkommen.

KOSTEN:

Eine Einheit: 45€ / 38€ early bird Beide Einheiten: 80€/ 70€ early bird *early bird bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 17. Oktober 2022