10-13 Uhr: Tiefe Erdung - Entspannung schenken in Bauchlage

14-17 Uhr: Die Flügel putzen - Leichtigkeit für Schultern und Arme

Du kannst wahlweise eine oder beide Einheiten buchen.

Die Thai Yoga Massage ist eine jahrtausendealte Heilkunst, die den Körper physisch, energetisch und emotional berührt und ausbalanciert. Dieser Workshop bietet Körper und Seele eine Raum, in die Entspannung und ein heilsames Miteinander einzutauchen, loszulassen, zu berühren und zu fühlen. Dazu verwenden wir Techniken aus Thai Yoga Massage und OSTEOTHAI. Osteothai wurde von zwei französischen Osteopathen entwickelt und bringt präzise osteopathische Prinzipien vom Behandlungstisch auf den Massagefuton und dadurch in den Behandlungsfluss einer Thai Yoga Massage. 



10-13 Uhr: Tiefe Erdung - Entspannung schenken in Bauchlage

Mit Schwerkraft und Entschleunigung starten wir in den Tag und geben der gesamten Rückseite des Körpers von den Füßen, über die Beine, das Gesäß und entlang des ganzen Rückens eine wohldosierte Portion achtsamer Schwerkraft. Im Anschluss richten wir unseren Fokus auf die Mobilisierung der Bänder des Iliosakralgelenks sowie der großen Rückenfaszie, die sich vom Kreuzbein in Richtung oberer Rücken erstreckt.

14-17 Uhr: Die Flügel putzen - Leichtigkeit für Schultern und Arme

Mit einer ausgewogenen Mischung aus statischen und dynamischen Techniken erinnern wir die Schultergelenke an ihr Bewegungsspektrum und laden die Arm- Schulter- und Brustmuskulatur ein, loszulassen.

Wir arbeiten in Bauchlage vor allem an der Beweglichkeit der Schulterblätter sowie dem Bereich zwischen den Schulterblättern, in Rückenlage an der Öffnung des Brustkorbs und der Mobilisierung des Schultergürtels in Verbindung mit den Armen und dem Nacken.

LEVEL:

Praktische Erfahrung mit Thai Yoga Massage oder anderen Stilen der Körperarbeit (Shiatsu, klassische Massage, u.a.) sind von Vorteil aber nicht Voraussetzung! Du bist mit oder ohne Partner herzlich willkommen.

KOSTEN:
Eine Einheit: 45€ / 38€ early bird 

Beide Einheiten: 80€/ 70€ early bird 

*early bird bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 12. März 2023