10-13 Uhr: AcroYoga FUNdamentals

14-17 Uhr: AcroYoga Therapeutic Delight

Du kannst wahlweise eine oder beide Einheiten buchen.

10-13 Uhr: AcroYoga FUNdamentals

Wer träumt nicht irgendwann einmal zu Fliegen? In diesem AcroYoga Workshop lernst Du die grundlegenden Techniken um Schritt für Schritt deine Flügel zu erproben und Bewegung in Verbindung zu kultivieren. AcroYoga kombiniert die Weisheit des Yogas mit der Spielfreude und Kreativität der Akrobatik. Hier sammelst du praktische Erfahrungen mit Yoga, Partnerübungen zur Kräftigung und Koordination sowie einfacher Partnerakrobatik. Lerne, die Schwerkraft als deinen Verbündeten zu nutzen und spüre, wie mit der richtigen Körperhaltung und Ausrichtung, Leichtigkeit und Fluss in die Bewegung und die Zusammenarbeit kommt. Genieße neue Perspektiven und die Freiheit des Fliegens! 

14-17 Uhr: AcroYoga Therapeutic Delight

Lass den Alltag hinter dir, atme tief durch und schenke dir Zeit und Raum ins Spüren einzutauchen!In diesem Workshop genießen wir die therapeutischen Anteile der AcroYoga Praxis. Mit fließendem Partneryoga, therapeutischem Fliegen und Thai Yoga Massage kultivieren wir gemeinsam "Metta" (liebevolle Aufmerksamkeit).Gegenseitig tragen wir uns sanft und sicher auf Händen und Füßen und erfahren dadurch in spielerischer Form Vertrauen, Selbstvertrauen und Entspannung.Dieser achtsame Tanz von Geben & Empfangen, Atmung & Bewegung, Schwerelosigkeit & Erdung unterstützt dich, ganz entspannt in die kommende Woche zu starten!

OPEN LEVEL: 

Für absolute bis fortgeschrittene Anfänger. Du bist mit oder ohne Partner herzlich willkommen!

KOSTEN:
Eine Einheit: 45€ / 38€ early bird*
Beide Einheiten: 80€/ 70€ early bird *

*early bird bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 12. März 2023