Möchtest Du Dich besser geerdet, aufrechter und mehr im Gleichgewicht fühlen?

Kraftvolle Beine sind eher Mangelware in unserer sitzenden digitalen Welt. Dabei verleihen sie Dir doch die nötige Standfestigkeit, sodass dich nichts mehr umwerfen kann! Sie lassen sogar die komplette Körperhaltung aufrechter und offener werden. Somit können sie sogar dabei unterstützen, kompensatorische Spannungen im Schultergürtel abzubauen.

Kräftige Arme stärken Dein Selbstbewusstsein. Umkehrhaltungen bringen Freude in Deinen Alltag und lassen Dich die Welt aus einer anderen Perspektive betrachten und eröffnen neue Dimensionen in Deiner Yogapraxis :-)

Lass uns mit Stand- und Armstütz- Asanas, Gleichgewichtshaltungen und Unterstützung verschiedener Yoga- Hilfsmittel in den Herbst yogen.

Erfahre in diesem Kurs auch die innere Stabilität unterstützende Wirkung des Atems und der Meditation, sowie Wissenswertes für Alltag & Yogapraxis über anatomische und funktionale Bewegungsachsen, sowie Ausrichtungsprinzipien in Beinen & Armen.

Element: Erde

Fokus: Erdverbundenheit, Kraft & Stabilität auf Beinen & Armen finden

Intensität: mittel

Dies ist ein geschlossener Kurs, der von der Krankenkasse bezuschusst wird, wenn Du mindestens 80% des Kurses absolvierst.