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Description:
In diesen Stunden geht es zwar auch ums Tanzen, aber mehr noch um das Training, die Beweglichkeit, das Dehnen und Entspannen unseres Körpers rund um ein Stundenmotto.
- 10.02.22 Beckenboden (harte Sitzfläche, Matte)
- 17.02.22 Tanzende Füße
- 24.02.22 Bauch-Beine-Po
Melanie stellt für euch die passenden Bauchtanzbewegungen und Variationen zusammen, wir kräftigen und fördern die Beweglichkeit, nutzen Hilfsmittel und Bewegungen jenseites des Orientalischen Tanzes, um uns als Tänzerinnen besser aufzustellen und die Mittagspause in Bewegung und Entspannung zu verbringen.
Einen Teil der Stunde verbringen wir außerdem auf der Matte, um die Bewegungen dort zu vertiefen.
Wir gehen intuitiv vor, spüren in uns rein, und du nutzt überwiegend dein vorhandes Bewegungsrepertoire. Aber ich verspreche dir, dass du Neues lernen und deine Bewegungsqualität im Tanz verbessern wirst.
Diese Stunden richten sich an Frauen jeden Levels. Wehwehchen sind kein Problem, solange sie zulassen, dass du auf der Matte liegen, sitzen und in den Vierfüßlerstand gehen kannst.
Du benötigst: eine Matte und/oder eine Wolldecke, einen Yoga-Gurt (ein Gürtel oder ein längeres Halstuch tun es auch), etwas zu Trinken, rutschfesten Boden/Socken/barfuß, gerne ein schlichtes Tuch für die Hüften, das du schnell ausziehen kannst.
Buchung mit Vertrag oder Karte auch über 'Klassen' im Stundenplan möglich!
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Trainer :
"Ich muss dringend etwas für mich tun. Ich mag mich aber nicht nur gesund, sondern vor allem auch schön bewegen." Das waren vor über 25 Jahren die Gründe für mich, einen Bauchtanzkurs zu besuchen. Sport war nie mein Thema, aber Rückenschmerzen zwangen mich in jungen Jahren zum Handeln - und brachten mich zum Orientalischen Tanz. Mein Schwerpunkt als Dozentin ist gesundheitsbewußter Bauchtanzunterricht unter Berücksichtigung methodischer und didaktischer sowie sportmedizinischer Gesichtspunkte. Ich möchte dich individuell fördern und unterrichte sowohl den ägyptischen Stil des orientalischen Tanzes, als auch orientalische Fantasytänze. Im OT pur unterrichte ich Anfänger bis weit Fortgeschrittene im Orientalischen Tanz.
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 06/01/2022 | 12:00 - 13:00 | Falkstr. 72-74, 60487 Frankfurt | Melanie (DE) |
2. | 13/01/2022 | 12:00 - 13:00 | Falkstr. 72-74, 60487 Frankfurt | Melanie (DE) |
3. | 20/01/2022 | 12:00 - 13:00 | Falkstr. 72-74, 60487 Frankfurt | Melanie (DE) |
4. | 27/01/2022 | 12:00 - 13:00 | Falkstr. 72-74, 60487 Frankfurt | Melanie (DE) |
5. | 03/02/2022 | 12:00 - 13:00 | Falkstr. 72-74, 60487 Frankfurt | Melanie (DE) |
6. | 10/02/2022 | 12:00 - 13:00 | Falkstr. 72-74, 60487 Frankfurt | Melanie (DE) |
7. | 17/02/2022 | 12:00 - 13:00 | Falkstr. 72-74, 60487 Frankfurt | Melanie (DE) |
8. | 24/02/2022 | 12:00 - 13:00 | Falkstr. 72-74, 60487 Frankfurt | Melanie (DE) |
* All prices including VAT