Erlebe und lerne den Ashtanga von der Basis an.

Erfahre dich selbst in einer Praxis, die so alt und wunderbar ist, dass sie dich ganz verzaubern wird.

Hier zeige ich dir die Anfänge des Yoga und wir erarbeiten Schritt für Schritt zusammen DEINEN Weg ins Ashtanga.

Lerne: die Sonnengrüße die Grundpositionen den Ujai zu lenken Bandha aufzubauen

Erfahre: das Ashtanga Pranayama die Kraft der Meditativen Praxis