In diesem Mini Workshop führt Dich Karim in das Ashtanga Vinyasa Yoga, einer Spielvariante des Hatha Yogas die in den Dreißiger Jahren des 20. Jhd. von Krishnamarcharya entwickelt und unterrichtet wurde.

Aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga haben sich alle heutigen Vinyasa Yoga Varianten, wie Power Yoga, Prana Flow Yoga und viele andere entwickelt.

Ashtanga Yoga wird in einer festen Übungsreihen praktiziert, die das Wiederholen daheim erleichtern. Besonderheiten ist der Fokus auf Ujjayi-Atmung, Bhandas und Drishti.

Für alle bewegungsfreudigen Yogis- und Yoginis mit 3-monatiger Yogaerfahrung geeignet!