MAMASTE | Prenatal Yoga für werdende Mamas

Eine Klasse, die sich an alle werdenden Mamas richtet. Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich, deine Beweglichkeit und Fitness zu erhalten. Aber auch Dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Yoga kann darüber hinaus helfen typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Neben sanften Atem & Meditationsübungen ist die Yogapraxis auf die besonderen Bedürfnisse für alle drei Trimester abgestimmt. Für Austausch und Fragen bleibt in der 75min Yogaklasse ebenfalls genügend Raum. Sophia ist Yogalehrerin, ausgebildetet Tänzerin und Mutter von zwei Kindern.