Mit Yin und Yang Yoga bringen wir unseren Körper auf wunderbare Weise in Einklang, Die Yin-Sequenz, die wir passiv ausüben, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers ein und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt.

Die Yang Sequenz hingegen, die wir kraftvoll und aktiv ausführen, wirkt auf die Muskulatur ein und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Yin Yoga ist für alle Yogis geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig!