Je nach den Hygienerichtlinien des Landes NRW, findet dieser Kurs Online und / oder als Präsenzunterricht statt.

Einfach loslassen – Behutsam in die Bewegung kommen – Entspannen.

In diesem Kurs darfst Du Deinen Alltag für 60 Minuten hinter Dir lassen, wirst auf behutsame und liebevolle Art und Weise in Deine ersten Yogaübungen geführt und lernst Dich dank progressiver Muskelanspannung und Autosuggestion zu entspannen.

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