Du hast Lust auf Yoga, aber Übungen am Boden fallen Dir schwer? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich! Wir üben gemeinsam dynamisch auf dem Stuhl, sodass sich Deine Flexibilität und Deine Kraft verbessern und Du gleichzeitig Entspannter wirst! Wir üben in einer kleinen Gruppe von bis zu 8 Personen. Du wirst individuell betreut und die Übungen an Deine Bedürfnisse angepasst. Ich möchte, dass Du Dich jederzeit gut und sicher fühlst!

Der Kurs findet ab 4 Teilnehmern im Yogaraum der Praxis Physiovital auf der Saerbeckerstraße 141 statt. Bitte beachte, dass Du nur genesen oder geimpft teilnehmen darfst, bringe bitte die nötigen Nachweise plus Personalausweis dafür mit. Wir üben mit höchstens 8 Personen unter einhaltung der Hygieneregeln! Du brauchst deine eigene Yogamatte, eine Decke und ein Handtuch.

Yoga auf dem Stuhl ist alles andere als langweilig! mit viel Spaß und effektiven Übungen wirst Du wieder fitter, beweglicher und entspannter!

Für Bestager, bei starkem Übergewicht und Bewegungs-einschränkungen durch Verletzung oder Ops.