VOR ORT: FLEXIBILITÄT NEU DEFINIERT: ENTDECKE DIE GEHEIMNISSE FÜR EINEN GESCHMEIDIGEN KÖRPER & EINES RESILIENTEN MINDSETS (10H YOGA ALLIANCE)

Startet am Saturday, 27/01/2024
Price 199.00 €

Description:

Tauche ein in eine neue Welt des Yoga mit unserem wissenschaftlichen Zugang. 
In diesem Modul lernst du systematisch mehr Freiheit und Flexibilität in deinem Körper und Geist zu erlangen. Entdecke die tiefen Zusammenhänge deiner Muskeln, Bänder und Sehnen mit faszinierenden 3D-Darstellungen und zahlreichen praxisorientierten Übungen.
Verstehe, wie Muskeln in Yoga-Haltungen wirken und wie die Atmung und Körperstrukturen miteinander interagieren. Dieses Verständnis hilft dir, Blockaden zu lösen, deine Flexibilität zu steigern und Verletzungen zu vermeiden. Bereite dich darauf vor, dein Training, dein Körperbewusstsein und einen resilienten Geist zu optimieren.

CURRICULUM:

  • Effektives Dehnen: Erlange mehr Flexibilität durch ein besonderes Flexibility Training und erlebe, wie der Schmerz aus dem Dehnen genommen wird
  • Muskeln verstehen: Entdecke, wie Muskeln in verschiedenen Yoga-Haltungen als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie sie mit anderen Körperstrukturen interagieren
  • Blockaden beseitigen: Nutze das Verständnis der bei der Übungspraxis wirkenden Kräfte und Organe, um Blockaden abzubauen und Verletzungen zu vermeiden
  • Biomechanische Verbesserungen: Erfahre, wie ein auf Dich abgestimmtes Flexibility Training zu bedeutenden biomechanischen Verbesserungen führt, ohne jeglichen Schmerz oder Beschwerden in den Gelenken

Begib dich auf diese transformative Reise, um eine heilende Einsicht in Anatomie und Yoga zu gewinnen, die nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele Wohlbefinden bringt. Dirk und Andrea werden dich dabei unterstützen, dieses einzigartige Verständnis in deine Yogapraxis zu integrieren.


Trainer :

Dirk Bennewitz

Hallo, ich bin Dirk Bennewitz. Ich möchte mit meinem Yoga-Unterricht, meinen Büchern, DVD´s und Online-Kursen dazu beitragen, Deine Ausgeglichenheit, Fitness und Gesundheit zu verbessern! In meiner gesamten Familie wurde seit Anfang der 1960er Jahre Aikido, eine aus Japan stammende Kampfkunst, betrieben. Dadurch bin ich in einer für östliche Philosophie und Denkweise offenen Atmosphäre aufgewachsen. Die Prinzipien von Frieden und Gewaltlosigkeit haben mich ganz natürlich umgeben – es war für mich selbstverstänlich im Alter von 8 Jahren mit Aikido zu beginnen und ich habe bis heute nicht damit aufgehört. Mit Yoga kam ich erstmals in den 90er Jahren in Berührung. Meine Frau, Andrea Kubasch, hat mich zu einer Yoga Stunde mitgenommen und mir war recht schnell klar, das hier mit ähnlichen Energien gearbeitet wird wie im Kampfsport – ich war sofort fasziniert davon. In dieser Zeit habe ich im weltweiten Personenschutz für Popstars, Models und Schauspieler gearbeitet, da war Yoga ein willkommener Ausgleich für den hektischen und stressigen Alltag. Mittlerweile stehe ich auch mit vielen prominenten Kunden auf der Yogamatte und unterrichte sie. Seit der Gründung von Power Yoga Institute im Jahre 2003 bin ich Leiter der Studios, unterrichte dort unsere Kurse, Workshops und Lehrerausbildungen (Yoga Teacher Trainings). Dabei ist es mir wichtig, Yoga als eine bodenständige, fröhliche und zugleich inhaltsreiche Kunst zu vermitteln, die den Menschen hilft, sich zu entwickeln. Ganz nebenbei wird man dabei auch noch fitter, schlanker und gesünder. Meine größten Inspirationen im Yoga sind Bryan Kest (Begründer Power Yoga) und Paul Grilley (Begründer Yin Yoga). Ich freue mich, wenn wir uns auf der Matte sehen!


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.27/01/202408:00 - 16:00Mühlenkamp 41, 22303 HamburgDirk Bennewitz

Cancellations

Es gelten die AGB von Power Yoga Institute. https://www.poweryogainstitute.de/agb/

* All prices including VAT