Am Anfang des musikbasierten Workshops Flow on Beat meets Yin Yoga erlernst du analog zum ersten Workshop eine — kürzere — Choreografie aus Asanas, die auf einen ganz bestimmten Song komponiert ist. 

Im Anschluss findest du den Weg in die vollständige Entspannung. Während du in beruhigenden Yin Yoga Posen verweilst, darf die Muskulatur pausieren, dein parasympathisches Nervensystem aktiviert sich und dein Körper kommt in die Erholung.

Barbara Pascaly ist mit über 750 Stunden zertifizierte Yogalehrerin in Hatha Yoga und Vinyasa Flow. In zahlreichen Weiterbildungen, Workshops und Personal Trainings hat sie sich detailliertes Wissen in Bezug auf Bewegung und Sequencing im Rhythmus zur Musik sowie Yoga-Alignment angeeignet. Seit mehreren Jahren schreibt sie eigene Choreografien und gibt diese mit viel Leidenschaft an ihre Schüler*innen weiter.