Die Yogalehrerin Lisa wird dich in ihrem 4-teiligen Kurs „Yoga für Anfänger” mit den Grundlagen der Yoga-Praxis vertraut machen.

Du lernst in 4 Wochen:

das Zusammenspiel von Atem und Bewegung die Abläufe des Sonnengrußes den Aufbau von Beweglichkeit und Kraft die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur die Entlastung der Schultern das Meditieren

Mit dem „Yoga für Anfänger”-Kurs erlernst du von Grund auf die wichtigsten Yoga-Übungen und wirst schnell merken, wie gut dir Yoga tut.

Wir empfehlen dir, jede Woche zwei- bis dreimal zu üben, um die erlernten Grundhaltungen zu verinnerlichen und geübter zu werden. Um dir den Einstieg leichter zu machen, schenken wir dir bei Kauf des 4er Tickets eine Schnupperkarte für drei Yoga Einheiten im CITYOGA.

Wir versprechen dir: Es wird sich toll anfühlen, zu entschleunigen und wieder durchatmen zu können!