GRUNDLAGEN DER YOGAPRAXIS

Starts on Wednesday, 15/07/2020
Price from 19.00 €

Description:

Die Yogalehrerin Lisa wird dich in ihrem 4-teiligen Kurs „Yoga für Anfänger” mit den Grundlagen der Yoga-Praxis vertraut machen.

Du lernst in 4 Wochen:

das Zusammenspiel von Atem und Bewegung die Abläufe des Sonnengrußes den Aufbau von Beweglichkeit und Kraft die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur die Entlastung der Schultern das Meditieren

Mit dem „Yoga für Anfänger”-Kurs erlernst du von Grund auf die wichtigsten Yoga-Übungen und wirst schnell merken, wie gut dir Yoga tut.

Wir empfehlen dir, jede Woche zwei- bis dreimal zu üben, um die erlernten Grundhaltungen zu verinnerlichen und geübter zu werden. Um dir den Einstieg leichter zu machen, schenken wir dir bei Kauf des 4er Tickets eine Schnupperkarte für drei Yoga Einheiten im CITYOGA.

Wir versprechen dir: Es wird sich toll anfühlen, zu entschleunigen und wieder durchatmen zu können!

Teacher :

Lisa

Yoga macht so viel mit mir. Im Großen und Ganzen fühlt sich alles leichter, bunter und intensiver an. Und dieses große Ganze, die Verbindung von Körper, Geist und Seele möchte ich in meinen Kursen erlebbar machen. In meinem Stunden bringe ich oft kreative Brüche oder Spielereien ein, die dich einladen, deine Perspektive zu wechseln, Gedanken zu hinterfragen und dich selbst immer wieder neu kennenzulernen. Neben Yoga ist meine Kreativität ein weiteres Werkzeug, um mir selbst zu begegnen. Besonders das Malen von Mandalas ermöglicht mir eine meditative Auseinandersetzung mit meinem Inneren. Deshalb verbinde ich körperliche Praxis, Meditation und künstlerischen Ausdruck in meinen Kreativ Flow Workshops. Trau dir und deiner Kreativität. Denn alles steckt schon dir!


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.15/07/202020:15 - 21:30Rheinstraße 22, 64283 DarmstadtLisa
2.22/07/202020:15 - 21:30Rheinstraße 22, 64283 DarmstadtLisa
3.29/07/202020:15 - 21:30Rheinstraße 22, 64283 DarmstadtLisa
4.05/08/202020:15 - 21:30Rheinstraße 22, 64283 DarmstadtLisa

* All prices including VAT