Breite Deine Flügel aus und lerne zu fliegen und fliegen zu lassen!

In diesem Workshop lernst Du die Grundtechniken zum Fliegen, Basen und Spotten. Im AcroYoga arbeiten wir meistens zu dritt. Dabei nimmt eine Person die Rolle der Base ein und trägt den/die Fliegerin auf Füßen und Händen. Beide erhalten durch den/die Spotterin Hilfestellung. Innerhalb der Gruppe wird so gewechselt, dass jede_r jede Rolle einnehmen darf. Nach dem Workshop kannst Du auf sichere Art und Weise einfache AcroYoga Positionen üben.

AcroYoga begründet sich durch die drei Elemente Yoga, Akrobatik und Thaimassage. Die Akrobatik, im AcroYoga auch solare Praxis genannt, verkörpert hier das Yang-Prinzip: Aktivität, Stärke und Dynamik. Die Thaimassage, im Acroyoga als lunare Praxis bezeichnet, steht währenddessen für das Yin-Prinzip: Hingabe, Sanftmut und Tiefe. Yoga stellt hierbei das Bindeglied zwischen den solaren und lunaren Aspekten her. Trau Dich Deine Welt aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und Dein inneres Kind spielen und fliegen zu lassen.