In dieser Umkehrhaltungs-Sequenz mit Leonie wirst du dich systematisch auf die fortgeschrittene Asana des Kopfstands vorbereiten. Sie gehört zu den traditionellen Meisterposen und hat viele Benefits. Der Kopfstand spricht dein parasympatisches Nervensystem an, hilft dir, die Welt mit anderen Augen zu sehen, und sie macht deinen Geist weit und frei und ist damit eine ideale Vorbereitung auf die Meditation.

Was erwartet dich? eine vollständige Yoga-Einheit, in der du den Kopfstand lernen kannst.

In Zeiten der Krise, in Zeiten in der viel Angst genährt wird, ist es umso wichtiger sich immer wieder bewusst zu werde, dass wir alle in einem Boot sitzen, das wir alle auf einer Welt zusammen Leben. Jetzt geht es nicht darum Grenzen zu bauen und andere zu verurteilen. Jetzt geht es darum Brücken zu bauen und andere zu sehen, um ihnen die Hand zu reichen und zu sagen: ich bin da für dich! Wir vom Cityoga haben uns gefragt was wir für dich tun können, wie wir dir zeigen können dass wir dich sehen und für dich da sind. Wir haben uns gefragt was wir am besten können: Yoga! Und so möchten wir unser Yoga mit dir teilen. Dieser Workshop ist kostenlos du kannst dich einfach mit diesem Link über Eversports mit uns verbinden.

Wann: Freitag 29. Januar 18- 19:30 Uhr Anmeldung: Eversports Cityoga Darmstadt