Diese Ayurveda Weiterbildung schenkt dir einen Einblick in die ayurvedische Lehre der 5 Elemente und 3 Bioenergien. 

Es ist das älteste Gesundheitssystem der Welt. 

Yoga und Ayurveda haben ihren Ursprung in den jahrtausendealten vedischen Schriften.

Das Ayurveda geht davon aus,dass jeder Mensch aus 3 Bioenergien besteht, dennoch ist  jede Konstellation einzigartig. 

In dieser Weiterbildung lernst die Konstitutionslehre des Ayurveda, sowie die körperlichen und geistigen Merkmale der Bioenergien.

Du erfährst wie das Ayurveda den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele sieht. 

Damit du dein Wissen gleich in die Tat umsetzen kannst, bekommst du Rezepte und Tipps  für eines ayurvedischen Menü und eine Anleitung sowie ätherische Öle zur Herstellung eines ayurvedischen Detox- Peelings. 

Sollte ein Zusammenkommen im Studio aufgrund von COVID 19 nicht möglich sein, kann die Ausbildung auch online stattfinden. Die ätherischen Öle zum Herstellen des Peelings sende ich dir im Vorfeld per Post zu, so auch eine Einkaufsliste für die Zutaten des Menüs. Online kochen macht auch großen Spaß!

Ich freue mich riesig auf dich!

Lerninhalte:

Die 3 Bioenergien und ihre energetischen Wirkungen: Vata, Pitta, Kapha

Die Bioenergien in dir und in der Natur, in den Jahreszeiten und im Tagesrhythmus

Ernährungsgrundlagen im Ayurveda

Reinigen und Detox aus ayurvedischer Sicht

Zubereitung eines ayurvedischen Menüs

Die 3 Bioenergien: Du lernst die 3 Doshas (Bioenergien) kennen, aus welchen Elementen sie bestehen, welche Qualitäten sie haben und welche Aufgaben im Menschen.

Die 3 Bioenergien in dir: Wir machen einen Dosha Test und schauen uns Vata, Pitta, Kapha in dir an und in der Natur: im Jahreszeiten- und Tagesrhythmus.

Du lernst Detox und Cleansing Methoden kennen: Das Morgenritual und die ayurvedische Zungenreinigung.

Du lernst ein Rezept für ein ayurvedisches Peeling kennen, dass wir uns selbst herstellen: es wird duftend!

Die Ernährungsgrundlagen im Ayurveda: Nahrungsmengen und Verdauung aus ayurvedischer Sicht. Wir schauen uns an, was du besonders gerne isst, was du gut verdaust und was nicht. Du erkennst, was du für dich behalten möchtest und was du verändern darfst.

Zubereiten eines ayurvedischen Menüs: Dein sattvischer Küchen- Arbeitsplatz und die Energien beim Kochen & Essen: Was ist sattvisch? Du erhältst eine Einkaufsliste (wenn es online stattfindet) und wir kochen gemeinsam: Bon Appétît!

Wo: 

CITYOGA Darmstadt oder online via Zoom

Wann:

4.– 6. Juni 21

Freitag: 15 – 18Uhr

Samstag und Sonntag: 12.30 – 20 Uhr 

Wie:

Anmeldung über Eversports

Preis:

20 UE / Ayurveda Lifestyle: 333€