Kennst du das Gefühl, aus dem Gleichgewicht geraten zu sein? Du hast das Gefühl, dass dein Körper nicht richtig funktioniert: dein Zyklus ist nicht regelmäßig, der Kinderwunsch noch immer unerfüllt, die Wechseljahre machen dir zu schaffen oder andere Themen rund um deinen Körper beschäftigen dich? All das können Anzeichen sein, dass dein weibliches Hormonsystem aus der Reihe tanzt.

Was Hormone mit unserem körperlichen Wohlbefinden zu tun haben? Jede Menge – genauso wie ein stressiger Alltag, wie ihn viele von uns sicher kennen. Doch das muss nicht so bleiben - du hast es in der Hand.

In einem sechswöchigen Kurs tauchen wir in eine Yoga-Sequenz ein, die speziell auf unser weibliches Hormonsystem ausgelegt ist und dabei helfen kann, die Hormonproduktion wieder anzuregen und Veränderung zu erzeugen.

Was dich erwartet:

Wöchentliche Kurseinheiten von 75min Informationen zum (weiblichen) Hormonsystem Achtsamkeitsübungen für einen entspannteren Umgang mit Stress Eine stimmige Yoga-Sequenz, die du auch zuhause für dich praktizieren kannst Im neuen Jahr geht es los, sei dabei!