Deine Freunde erzählen wie gut ihnen Yoga tut, deine Physiotherapeutin hat dir Yoga empfohlen und du hast schon mal eine Yoga Stunde auf YouTube mitgemacht? Doch in ein Yoga Studio hast du dich noch nicht getraut?

Komm auf deine Yoga Matte! Denn es wird Zeit all deine Fragen zu beantworten und ein paar Vorurteile aus der Welt zu schaffen.

Wir möchten dir deinen Einstieg leicht machen. In dieser Start Up Kursreihe führt dich Lisa in die Welt des Yogas ein. Du wirst feststellen es ist nur Yoga, jeder kann Yoga und ja Yoga kann auch lustig sein und macht sogar richtig viel Spaß.

Wir holen dich dort ab wo du bist. Ganz individuell wird Lisa auf all deine Fragen und Anliegen eingehen. Sie zeigt dir die Grundpositionen des Yogas und wie du sie üben kannst und wie dein Atem und Meditation deine Yoga Praxis begleiten. Und erklärt dir, warum du bestimmte Übungen machst und wie der übliche Ablauf einer Yoga-Stunde aussieht.

Um gut vorbereitet zu sein hier noch eine kleine Fragen Antwort Liste:

Was soll ich anziehen? Bequeme Kleidung. So dass du dich wohl fühlst und dich gut bewegen kannst.

Schuhe oder Barfuß? Wir üben Yoga ohne Schuhe und ohne Socken. Gerne kannst du Socken mitnehmen, wenn du zur Entspannung warme Füße haben möchtest.

Kann ich Yoga üben, obwohl ich z.B. alt, dick, dünn, unbeweglich bin? Ja. Jeder kann Yoga üben egal ob Mann oder Frau.

Kann ich mir eine Yoga Matte leihen? Ja, wir leihen dir gerne alles, was du für deine Yoga-Stunde brauchst.

SPECIAL: Share the love 2022 - Melde dich gemeinsam mit deinen Freunden an! Zu zweit spart ihr jeweils 10% auf den Preis, bei drei Freunden schon 20%. Und wenn ihr zu viert Yoga ausprobieren möchtet, schenken wir jeder Person von euch eine 3er Karte für weitere Stunden. Schreibt uns dazu eine Email an hello@cityoga-darmstadt.de