Babybauch Yoga

Starts on Monday, 05/12/2022
Price from 160.00 €

Description:

ACHTSAM, UNTERSTÜTZEND & WARMHERZIG

Du bist schwanger und möchtest dir und deinem Baby etwas Gutes tun? Du möchtest Yoga praktizieren und weißt nicht, welche Übungen in der Schwangerschaft geeignet sind?

Dann ist diese Kursreihe genau das Richtige für dich. Du brauchst keine Yogaerfahrung und kannst ab der 13. Schwangerschaftswoche beginnen.

Auf körperlicher Ebene hilft Yoga dir dabei Schwangerschaftsbeschwerden (z.B. Rückenschmerzen) zu lindern und trotz wachsendem Bauch beweglich und fit zu bleiben. Gezielte Beckenbodenübungen schulen deine Wahrnehmung und bereiten dich, in Kombination mit Atemtechniken, auf die Geburt vor. Auf mentaler Ebene hilft dir die Praxis dabei zur Ruhe zu kommen, ausgeglichen zu sein und die Verbindung zu deinem Baby zu stärken.

Deine Krankenkassen beteiligen sich im Rahmen der Schwangerschaftsvorsorge an den Kosten und übernehmen bis zu 75 Euro des Kurspreises. Es lohnt sich nachzufragen! Wir stellen dir gerne eine Bescheinigung für deine Krankenkasse aus.

Ab Montag 05. Dezember / 17.30 - 18.30 Uhr, 8 Termine (mit kleiner Feiertagspause)

Eine Online Teilnahme ist möglich. Gib uns bei deiner Anmeldung die Info, ob du vor Ort oder online teilnehmen möchtest.


Teacher :

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Elli

Liebevoll und herzlich begrüßt dich Elli in ihren Yogastunden und erschafft für dich einen Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst. Mit sanfter Stimme begleitet sie dich durch die Praxis und legt dabei besonderen Wert auf eine entschleunigende und wohltuende Atmosphäre. Durch Meditation, Atemarbeit und einen fließenden Yogastil unterstützt sie dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Für Elli ist Yoga ein Weg, um sich selbst immer wieder ein Stückchen näher zu kommen und das innere Gleichgewicht zu erhalten. Ihre 200h Ausbildung absolvierte sie im Jahr 2021 im Cityoga und trug dabei ihren kleinen Sohn unter dem Herzen. Dadurch wurde Yoga für sie zu einem wichtigen Anker in der Schwangerschaft und es entstand der Wunsch, schwangere Frauen auf ihrem Yogaweg zu begleiten. Seit November 2022 ist sie zusätzlich zertifizierte Prä- und Postnatalyogalehrerin.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.05/12/202217:30 - 18:30Rheinstraße 22, 64283 DarmstadtElli
2.12/12/202217:30 - 18:30Rheinstraße 22, 64283 DarmstadtElli
3.19/12/202217:30 - 18:30Rheinstraße 22, 64283 DarmstadtElli
4.09/01/202317:30 - 18:30Rheinstraße 22, 64283 DarmstadtElli
5.16/01/202317:30 - 18:30Rheinstraße 22, 64283 DarmstadtElli
6.23/01/202317:30 - 18:30Rheinstraße 22, 64283 DarmstadtElli
7.30/01/202317:30 - 18:30Rheinstraße 22, 64283 DarmstadtElli
8.06/02/202317:30 - 18:30Rheinstraße 22, 64283 DarmstadtElli

* All prices including VAT