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Der Workshop ist eine ganzheitliche Reise mit 3 Expert:innen aus den Fachbereichen Yoga, Selbstverteidigung und Hypnose. Lerne deine Wohlfühl-Zone kennen, sie zu respektieren und übe und erfahre, wie du sie wahren kannst.
Yoga, um den aufgewühlten Geist zu beruhigen, sodass du dich, deinen Körper und so auch deine körperlichen Grenzen spüren kannst. Du startest mit einer sanften Yoga-Einheit, um aus dem Denken ins Fühlen einzutauchen. Spüre deinen Körper, entdecke, weite und akzeptiere spielerisch deine körperlichen Bedürfnisse und Grenzen.
Combattica, um deinen Geist zu schärfen, deine Seele zu triggern und deinen Körper einzusetzen.Setze räumlich Grenzen und werde dir bewusst: Wo ist meine Wohlfühl-Zone? Übe zu reagieren, so dass du dich zunehmend sicher fühlst, wenn du deine Grenzen deutlich machst.
Hypnose, um auch dein Unterbewusstsein einzuladen, Blockaden loszulassen und neue Impulse abzuspeichern. Du schließt den Tag mit einer sanften Hypnose ab, um auch auf tiefer, emotionaler Ebene alte Muster loszulassen und neue, positive Denk- und Verhaltensweisen zu verankern, sodass es dir künftig leichter fällt, für dich einzustehen.
Was ist Yoga? Yoga ist Einheit. Durch das Praktizieren von Yoga lernst du deinen Geist zur Ruhe zu führen, so dass das Denken immer leiser und das fühlen immer stärker wird und du eine tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele wahrnehmen kannst.
In diesem Workshop holt dich Steffi Yoga Lehrerin und Gründerin des CITYOGA Darmstadt ab wo immer du dich auf deinem Yogaweg befindest. Sie wird dir viele Optionen geben, um dein Yoga so zu gestalten, dass du deine Bedürfnisse und Grenzen erkennen, weiten und bewahren kannst. Du möchtest mehr über Steffi und das CITYOGA erfahren? Dann schau auf www.cityoga-darmstadt.de vorbei.
Was ist Hypnose? Hypnose setzt da an, wo du allein mit Willenskraft nicht weiterkommst. Die sanfte Methode führt ähnlich einer Meditation in einen Trance-Zustand, in dem der Verstand ruht und das Unterbewusstsein direkt angesprochen und beeinflusst wird, sodass du mentale und emotionale Blockaden lösen und neue, gewünschte Denk- und Verhaltensweisen verankern kannst. Du möchtest mehr über Katja und Hypnose erfahren? Dann schau gerne auf www.katjarodenhaeuser.de vorbei.
Was ist Combattica? Combattica ist die modernste Kampfkunst - made in Darmstadt. Combattica ist Kampfkunst innen und außen, defensiv und offensiv zugleich, entspannt und geschmeidig, aber doch gezielt und nachhaltig. Es ist ein Lifestyle, der dich stärker macht. Es geht nicht um das Erlernen von 100 Techniken, um DEN EINEN Angriff abzuwenden, sondern vielmehr um grundlegende Prinzipien, die immer anwendbar sind. Lerne effektiv und effizient kämpfen zu können, ohne es je tun zu müssen!
Wann: Samstag 22.04 15:00 – 20:00 Uhr
Wo: CITYOGA Darmstadt
* All prices including VAT