Tauche in die faszinierende Welt der Chakren ein und entdecke, wie Yoga dir helfen kann, ein tieferes Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Dieser Workshop ist deine Einladung, durch gezielte Übungen und Techniken einen Weg zu innerer Balance und Selbstvertrauen zu finden. Steffi führt dich mit Klarheit und Verständnis durch die Praxis, ideal für Anfänger und alle, die ihre Yoga-Erfahrung vertiefen möchten.

Was erwartet dich:

• Chakren-Grundlagen: Lerne die sieben Hauptchakren kennen, was sie bedeuten und wie sie deinen Alltag beeinflussen können. Wir erkunden, wie die Harmonisierung deiner Chakren zu besserem Wohlbefinden führt.
• Zielgerichtetes Yoga: Entdecke Yoga-Posen, die speziell darauf ausgelegt sind, jedes Chakra zu aktivieren und zu stärken. Diese Übungen verbessern nicht nur deine Flexibilität und Kraft, sondern auch dein emotionales Gleichgewicht.
• Balance finden: Wir konzentrieren uns auf Übungen, die dir helfen, Balance zu finden – sowohl physisch auf der Matte als auch im übertragenen Sinn für dein Leben. 

Dieser Workshop ist für dich, wenn du...

• ein tieferes Verständnis für Yoga und Chakren entwickeln möchtest.
• nach Wegen suchst, um Stress abzubauen und ein Gefühl von innerer Ruhe zu finden.
• offen bist, Neues zu lernen und dich persönlich weiterzuentwickeln.

Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene: Ganz egal, ob du neu in der Welt des Yoga bist oder schon einige Erfahrung mitbringst, dieser Workshop bietet wertvolle Einblicke und Übungen für alle Level.

Datum: Dienstag, 14. Mai

Zeit: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Ort: CITYOGA ⎮ online

Investition: 40€ ⎮ Eraly Bird bis 23.04 nur 30€

Yoga-Lehrerin & Coach Steffi