Exploring Your Chakra: A Journey to Inner Balance

Starts on Tuesday, 14/05/2024
Price 40.00 €

Description:

Tauche in die faszinierende Welt der Chakren ein und entdecke, wie Yoga dir helfen kann, ein tieferes Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Dieser Workshop ist deine Einladung, durch gezielte Übungen und Techniken einen Weg zu innerer Balance und Selbstvertrauen zu finden. Steffi führt dich mit Klarheit und Verständnis durch die Praxis, ideal für Anfänger und alle, die ihre Yoga-Erfahrung vertiefen möchten.

Was erwartet dich:

  • Chakren-Grundlagen: Lerne die sieben Hauptchakren kennen, was sie bedeuten und wie sie deinen Alltag beeinflussen können. Wir erkunden, wie die Harmonisierung deiner Chakren zu besserem Wohlbefinden führt.
  • Zielgerichtetes Yoga: Entdecke Yoga-Posen, die speziell darauf ausgelegt sind, jedes Chakra zu aktivieren und zu stärken. Diese Übungen verbessern nicht nur deine Flexibilität und Kraft, sondern auch dein emotionales Gleichgewicht.
  • Balance finden: Wir konzentrieren uns auf Übungen, die dir helfen, Balance zu finden – sowohl physisch auf der Matte als auch im übertragenen Sinn für dein Leben. 

Dieser Workshop ist für dich, wenn du...

  • ein tieferes Verständnis für Yoga und Chakren entwickeln möchtest.
  • nach Wegen suchst, um Stress abzubauen und ein Gefühl von innerer Ruhe zu finden.
  • offen bist, Neues zu lernen und dich persönlich weiterzuentwickeln.

Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene: Ganz egal, ob du neu in der Welt des Yoga bist oder schon einige Erfahrung mitbringst, dieser Workshop bietet wertvolle Einblicke und Übungen für alle Level.

Datum: Dienstag, 14. Mai

Zeit: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Ort: CITYOGA ⎮ online

Investition: 40€ ⎮ Eraly Bird bis 23.04 nur 30€

Yoga-Lehrerin & Coach Steffi


Teacher :

Steffi

STEFFI GRÜNDERIN VON CITYOGA »Spüre deinen Körper, lass dich von deinem Atem tragen und folge deinem Herzen« Es war Liebe auf den ersten Blick. Nach meiner ersten Yogastunde 2005 war mir bewusst, dass ich etwas entdeckt habe was mich mein Leben lang begleiten wird. Ich war und bin eine leidenschaftliche Läuferin/Tänzerin und Sportlerin – mit Yoga habe ich eine Praxis gefunden die alles vereint: Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Dynamik, Entspannung und Etwas das mein Herz berührt. Zu meiner Yogaausbildung 2010 besuchte und besuche ich Weiterbildungen und Workshops um immer neues Wissen und Inspirationen zu sammeln. Mein Yogastil ist klar, dynamisch und kreativ. Meine Schüler zu begleiten und sie individuell zu unterstützen liegt im Focus meines Unterrichts. Durch Yoga hat sich mein Leben verändert und ich habe den Mut gefunden meinem Herzen zu folgen. Und so habe ich 2011 Sajani Yoga gegründet, aus dem 2015 CITYOGA entstanden ist.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.14/05/202418:00 - 20:00Rheinstraße 22, 64283 DarmstadtSteffi

* All prices including VAT