Schwingen, Schaukeln und kopfüber schweben. Kräftigen, loslassen, meditieren, getragen werden und mit Spaß etwas Neues probieren! Dies und noch viel mehr kann dir Aerial Yoga bieten.

Eingehüllt in ein anschmiegsames Tuch, sanft schaukelnd kannst du deine Anfangsmeditation genießen und dich auf deinen neuen Übungspartner – dein Tuch – einstellen.

Danach wirst du deinen Körper mobilisieren und kräftigen, um dann bereit zu sein für die ersten Umkehrhaltungen. Wir starten langsam und mit Bodenkontakt, um Vertrauen in die Übungstechnik aufzubauen und uns anschließend mit einem sicheren Gefühl in die komplexeren Asanas (Körperhaltungen) zu begeben. Wir probieren artistisch Anmutendes und sinken zum Schluss wohlig durchwärmt und mit einem Gefühl der Leichtigkeit in die Endentspannung, in der wir vom Tuch umhüllt und getragen werden.

Let`s fly away!

Dieser Workshop ist für alle an der Aerial Ausbildung interessierten Yogis eine Möglichkeit, vor Ort für Fragen und weitere Informationen direkt mit Steffi in Kontakt zu treten!