Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil - viele Asanas werden im Sitzen oder im Liegen geübt. Die Haltungen werden passiv für einige Minuten gehalten, sodass Du keine Kraft und Anspannung aufwendest, sondern in die Übungen hinein entspannst und alles was an Gewicht und Schwere da ist, in den Boden abgeben kannst. Yin verkörpert die passive, nach innen gerichtete Energie. Die sanfte Praxis dient der inneren Ruhe, Selbstliebe und Akzeptanz.  In dem diesem Yin Yoga Special kannst Du durch die passive Praxis Deinem Körper Deine gesamte Aufmerksamkeit schenken und mal genauer hinschauen und hineinspüren, wie es Dir geht und beobachten ob Du Deinen Bedürfnissen sowohl auf der physischen als auch mentalen Ebene im neuen Jahr etwas mehr Zeit einräumen möchtest. „Man nutzt nicht seinen Körper, um in die Position zu finden. Man nutzt die Position, um in den Körper zu finden.“ (Bernie Clark) Du bist herzlich willkommen, unabhängig davon, ob Du bereits geübter Yogi oder noch ganz neu auf der Yogamatte bist.