Yoga und die Chakren Das Wort „Chakra“ bedeutet im Sanskrit wörtlich „Rad“, wird aber auch mit Kreis, Wirbel oder Lotosblüte übersetzt, also Begriffe die Dynamik, Bewegung und Wandel versinnbildlichen. Als Chakras werden die Energie- und Bewusstseinszentren unseres Körpers bezeichnet. Diese haben ihren Ursprung im feinstofflichen Energiesystem des Menschen, beeinflussen jedoch entsprechend ihrer Lage auch den physischen Leib und wirken sich ebenso auf unsere Gedanken und Gefühle aus. Die indische Chakra-Lehre kennt 7 Hauptchakren, die von der Basis die Wirbelsäule aufwärts bis zum Scheitelpunkt verlaufen und stets in unmittelbarer Nähe eines wichtigen Organs liegen. In diesem Workshop werden die jeweiligen Chakren, ihre Bedeutung und Erscheinungsform erklärt und anhand von praktischen Übungen- Asanas, Pranayama (Atemübungen), Visualisierungen und Meditation- erfahrbar gemacht. Durch diese sanften Techniken können wir unsere Energiezentren aktivieren und harmonisieren und somit Veränderungen auf körperlicher, geistiger und seelische Ebene bewirken, innere Ruhe und Stabilität erfahren.