Home practice (online Workshop)

Online stream
Starts on Sunday, 08/11/2020
Price from 30.00 €

Description:

Home practice (online Workshop) Du praktizierst schon seit einer Zeit Yoga im Studio, und möchtest auch zu Hause oder auf Reisen für dich alleine üben, aber sobald du deine Matte ausgerollt hast, weisst du nicht so recht was du machen sollst? So geht es vielen, auch erfahrenen Yogis. Dieser Workshop soll dich inspirieren deine eigene Yoga Praxis für zu Hause aufzubauen oder sie zu vertiefen, damit du mit Freude und Neugierde auch alleine praktizieren kannst.

Eine regelmäßige Yoga Praxis zu Hause ist die ideale Ergänzung zu Besuchen im Yogastudio und hat viele Vorteile. Du kannst deine Praxis ganz auf dich und deine jeweiligen Bedürfnisse anpassen, und dementsprechend gestalten. Wenn du alleine praktizierst konzentrierst du dich ganz auf dich und schärfst so deine Selbstwahrnehmung und Intuition. Es fällt dir leichter zu spüren was du brauchst, deine Praxis erhält mehr Klarheit und Fokus und kann so mit der Zeit ein fester Bestandteil deines Alltags werden.

In diesem Workshop schaffen wir die Grundlagen für eine ganzheitliche Yoga Praxis zu Hause: Du lernst den Rahmen für deine Praxis zu gestalten durch festlegen von Zeit, Dauer, Intention und Fokus. Wir erstellen zwei simple Basis Sequenzen, eine energetisierende für Morgens und eine entspannende für Abends, die du als Grundlage nutzen kannst um daran anzubauen und zu diese zu variieren. Du lernst wie du Yoga Posen gruppieren und aneinanderreihen kannst und welche Reihenfolge beim üben sinnvoll ist, sowie eine Auswahl an Atem- und Mediatationstechniken um deine Praxis zu vervollständigen.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher :

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Inanna

Inanna kam vor über 12 Jahren das erste Mal mit Yoga in Kontakt. Und was damals als heiße, flüchtige Affäre begann ist mittlerweile eine feste, stabile Beziehung geworden, ohne die sie sich ihr Leben nicht mehr vorstellen kann. Sie ist als RYT 500 bei der Yoga Alliance zertifiziert und hat ihre Ausbildung zur Yogalehrerin für klassisches Haha Yoga in Indien, sowie für Power Yoga mit Denise Payne auf Bali absolviert. Inanna unterrichtet dynamisches Hatha und Vinyasa Flow Yoga. In ihren Stunden kombiniert sie die verspielt-kreativen Elemente des Vinyasa Flow mit der Präzision des Hatha Yoga, Pranayama und Meditation. TRUST THE YOGA! Der Rest kommt von ganz alleine.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.08/11/202014:00 - 16:00Boxhagener Straße 31, 10245 BerlinInanna

* All prices including VAT